昨天去买水果，看到有卖南瓜的，就打算买点，因为之前也没吃过红南瓜，然后就去买了，老板很热情的说，这个红南瓜可好吃了，我本来以为是很粉的那种，但是买回来一洗水还挺多，看起来也蛮漂亮的 然后我就切了一点蒸熟了一下，味道还真不赖呢 蒸熟的南瓜里面会有水分出来，所以也不用另外加水了南瓜的营养价值：
紫薯黑米粥营养功效非常高，它能够滋补肝肾等功效，特别适合手足麻木，心悸失眠，头发脱落等症状的人群进行食用的。除此之外，经常喝紫薯黑米粥还具有补血的作用，特别是对一些贫血的患者。而且经常服用紫薯黑米粥在一定程度上能够补足体内气血，特别适合一些易怒、神疲乏力的人进行服用。
盖菇，也称盖头巾、披红等，盖头为红色圆筒型（古俗为红色和青色，清代为黄色）盖于新娘头顶，自头至项后，直至颈中，以红丝带系于脑后（古时为一端垂下）。也有在盖头的两侧各垂一红穗球，新娘出轿后，由新郎用婚赞词中所唱的簪子挑落（有的地区是由新娘父母或兄长揭开）。
梅菜扣肉的制作方法有很多，每个地方可能做法上有些差异，但是大致都是将五花肉浸泡出血水，然后焯水去除腥味，之后进行炒制，加上调料入味，再经过蒸制而成。
化痰，止咳，平喘，消炎。用于痰多咳嗽，支气管炎。1、《别录》：疗咳逆伤中，下胸胁痰水，去恶血，补内绝不足，伤折，五缓六急，风寒湿痹。2、《日华子本草》：补五劳七伤，助气，除心腹邪气，止惊痫，开胃下食，润中，止霍乱转筋。筋骨风，去瘫缓，活血续筋，可作行杖。治鼻洪吐血，肺吐痰，补女人落胎，产后一切冷热病。
桂皮除了可以入药，也是一种常用的烹调香料，它那独特的芳香味道，能去腥除膻，令各种肉类汤羹、卤味、煎炸食品生香提味。用桂皮炖排骨，汤味道更鲜甜浓烈，而且也有很好的理气、散寒功效。用桂皮炖排骨时最好桂皮不可放得过多，不可长久炖，一般炖10分钟至半小时即可，否则汤色变黑，味道过浓，会影响鲜味，也丧失了营养。
香椿性平味辛，具有行气止痛、健脾开胃、增加食欲之效，对风湿关节疼痛、胃脘胀满、尿血、白细胞减少等均有疗效。据近人研究，香椿的确能健脾清胃。临床运用香椿50克，鸡蛋5个，同煮2小时，分1-2次服用，能促进食欲，提高工作效率，亦有良好的美容效果。
面线是福建泉州的特色美食，在厦门也很常见。 做面线的原料是面粉。将面粉和成面团，经过饧发、擀平、切丝（或刀切）而成。有长条形和细面条型两种。 煮汤或炒食皆可。作汤品时，一般与虾仁、海蛎一起入锅共煮。这样，汤汁更鲜美，面线更滑爽。炒食可不放虾仁等辅料，多配以青菜同炒。其味亦佳。
对于脾胃功能比较弱的人来说，土豆是比较难以消化的，这是因为土豆中的淀粉不能被很好地分解，在肠内经细菌作用产生难溶性大量复杂多糖而受到质疑的。土豆在冰箱里存放时间长了，会生芽，这种土豆也不能吃，会使人中毒。吃土豆一定要去皮。土豆富含钾，粗纤维含量高，还能帮减肥，相对而言，土豆是一种更利于健康的减肥食品。
菠菜菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒。能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
我装的香肠最好吃 嘿嘿嘿~因为我的肉是新鲜的，而且我是用酒泡的！（虽然我妈说没用） 首先买肠衣（可以买新鲜的，也可以买风干的，个人觉得风干的比较难套），洗干净，晾干待用； 然后买肉馅儿（最好是五花肉，肥瘦相间的），把肉馅儿搅烂，加入姜葱末、生抽、老抽、花椒粉、胡椒粉、盐等佐料，搅拌均匀待用。
我小的时候，江里边还没有彻底污染的时候，钉螺很多.五十年代曾经大面积清除害草--荻(和芦苇类似)，以便水上军船作战.荻的生长地方，也是钉螺大量聚集的地方.因此清汀的时候，也会连带清除大量的钉螺.八十年代初期，我还小的时候，曾经跟着大人去河边挖沙(当时允许的河沙，不是现在禁止的河沙.允许是因为河沙不贵，
作为一个无肉不欢，而且对于烧烤又格外痴迷的人来讲 这个问题实在是太适合我回答了！ 好吃的烤串千千万 那好吃的烧烤店可就不太多了 因为要考虑到每个地方的口味，还有每家店的经营情况以及食材的供应和品质不同 所以我们这里只讲方法 不讲具体店铺 希望可以帮到爱吃烧烤的你哦~一、
准备原材料。鲜河蚌、干辣椒、葱姜蒜适量。 注意！一定要选择新鲜而且开口的河蚌哦～不然可就很难吃了……味道和口感都会大打折扣呢～ 将买回来的河蚌放到水里，让它们充分吐沙。（我一般是放到加了白醋的水里浸泡两个小时左右吧，时间不要太久哟）2. 处理干净后，用刀将河蚌的肉切下来。
食材准备： 小米椒、大青椒（杭椒）、嫩茄子、大蒜、姜，酱油、豆瓣酱、白糖适量。 制作过程： 1.准备好所有食材； 2.把茄子清洗干净后去蒂，然后切成条状，泡在水中，加少许白醋和食盐浸泡十分钟； 3.将辣椒和大蒜切好，姜切丝备用； 4.锅中倒入油加热，