土豆是餐桌上最为常见的蔬菜之一，可以与其他肉类等食材搭配烹调，也可以单独制作成美味。比如土豆炖牛肉是道营养很全的家常菜，其中的土豆与牛肉分别属于植物蛋白和动物蛋白的最优质来源，两者搭配食用会起到蛋白质的互补作用，大大提升了人体对蛋白质的利用率。
纳豆含有17种容易被人体吸收的天然氨基酸，人体所需的10种氨基酸在纳豆中特别丰富，这些氨基酸中含有大量具有强力抗氧化的支链氨基酸，例如亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸。这些氨基酸能维持体内血糖平衡，提供肌肉能量，并且排除体内废物和毒素，特别有助于运动员在需要长时间进行剧烈运动时所需要的能量来源。
“你猜我为你啃了几只鸭子” 最近沉迷卤味无法自拔，每天下班回去第一件事就是淘两只鸭子回来吃！ 不是特别爱吃鸭子的朋友可能不理解这种狂热，我本人是特别爱吃鸭子的感觉鸭头、鸭脖儿、鸭掌、鸭肉啥的都很合我口味~ 所以题主问这个问题大概也是好奇吧～那我就分享一下我爱的鸭货店好了~ 在我爱吃的所有鸭货里，
豆腐，是老百姓日常餐桌上的重要食材之一，做法也是各种各样，有炖、煎、炸、蒸、烤等，今天要给大家分享的是家常豆腐的做法，简单易学，美味又营养！
家常菜其实非常好吃，只是大家没有掌握做家常菜的技巧罢了，家常菜煮的好吃需要放很多的调料，可以炒猪肉，炒牛肉，炒鸡肉等之类的荤菜，家常荤菜也很好吃，还可以做土豆、青椒等之类的素菜，素菜也是很好吃的，做素菜是需要炒制时间更长一点，煮的更久一点。
大麦菜籽，为禾本科植物大麦的成熟果实。中医认为，本品味甘，性凉，无毒，有和胃、消积、利水、去肿之功，适用于饮食积滞、脘腹胀满、水肿、脚气、夜盲、便血等。《本草纲目》言其能“下气消积，除烦止渴，解酒毒，黑髭发”。大麦还可作饲料、酿酒和制面食。大麦有养心、泽肤、生津、美须髯、壮血脉等效能。
“苦”味让人又爱又恨， 爱它才下舌尖， 恨它却上心头。 但是你知道吗？ 这可味的“苦”其实是食物中的苦味来源--类胡萝卜素。 例如： β-胡萝卜素是维生素A的主要形态； α-胡萝卜素及β-胡萝卜素是植物中主要的色素； 叶黄素和玉米黄素则是构成细胞膜的必需元素。
我做过一次，当时在老家，没有买新鲜的基围虾，就用冷冻的熟虾来做。 首先将虾解冻，然后用刀给它剁个头，因为熟虾比较软，比较好操作； 再准备一个大碗，放入切好的虾，葱、姜、蒜都可以放一点进去，然后撒入胡椒粉、白糖和生抽，再加少许老抽上色，最后倒入啤酒（最好选纯酿制的啤酒），没过虾就好。
夏天快到了，给大家推荐一款适合夏天吃的雪糕，做法超简单！ 自制牛奶冰棍儿~ 食材：纯牛奶250g、白糖40g 工具：冰箱、雪糕盒、勺子第一步 倒入纯牛奶、加入白糖搅匀 第二步 盖上盖子，放入冰箱冷冻6个小时以上 第三步 取出做好的冰棍儿，用勺子舀着吃吧～ 做好的冰棍儿可以放到碗里，
这个我最有资格回答了，因为我就是摊饼大户 鸡蛋灌饼是我从小吃到大的美食。小时候住在部队大院里，隔壁邻居是军区总医院的食堂，早上会有卖煎饼果子的摊位，5毛钱一个的煎饼果子味道不错，加了蛋的是1块钱，偶尔吃一次还行，吃多了也腻得慌。
以前吃月饼都是无感，这个蛋黄酥真的惊到我了！ 外表和流心蛋一样，软软的一层，但是一口咬下去就会掉渣（我是不喜欢掉渣的，但是这一颗在掉渣的程度我能接受），蛋黄的味道混着莲蓉的香气在口腔里散开，咸蛋黄本身的味道并不甜也不腻，连皮一起吃味道也是很好的~ 我最喜欢这种带点颗粒感的馅料了！
准备食材，老北京夏天必备凉菜——麻酱豆角 配料： 豇豆、花生、芝麻、辣椒油、蒜泥、葱花、香菜、酱油、醋、白糖（或冰糖）、鸡粉、豆瓣酱。 步骤一： 首先将买回来的新鲜豇豆清洗干净，去掉头尾后下锅煮，锅中加少许盐，这样能够让豆角更容易熟透且颜色更绿。
我虽然还没吃过蟠桃，但根据我的经验，水分应该更多一些。 因为我吃过的水蜜桃都是黄桃的，比如黄桃罐头、黄桃酸奶等等，这些黄色系的水蜜桃味道都是比较甜的（可能比较面），感觉汁水也很多。 而吃过的蟠桃大多是红皮的，偶尔有一两个是黄色的（如上图），这种黄色的蟠桃往往都比较酸，不过皮很薄很好剥。
江苏南通的柑橘，在长江以北算很好的了 具体是如东县的大棚水果最出名 里面有很多奇异的水果，如冬枣、柠檬等 我觉得最好吃的还是本地的冰糖橙和脐橙 冰糖橙不剥皮吃味道更好，特别浓郁 直接拿手指抠着吃，连皮带肉一起吃，香！
1.直接吃 新鲜的杨梅洗一洗就可以食用了，酸酸甜甜的，非常好吃。但是如果有虫卵之类的，直接吃可能会吃到肚子里去哦~所以，要吃就吃成熟的、干净的不怕虫子吃的杨梅！2.腌着吃 杨梅洗干净之后，用盐水浸泡半个小时，然后捞出晾干表面水分或者擦干，和冰糖一起放进无油无水的容器里，放入冰箱腌制两天左右就可以吃了。