鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的蛋白质和钙、镁等微量元素，另外含有较多的膳食纤维，对于人体健康有着重要的作用。 既然鸡爪的营养价值如此丰富，那平时是不是要多啃几个呢？ 其实也不是这样，因为鸡爪虽然营养丰富，但是脂肪含量却很高。
取覆盆子50克，洗净，锅内加适量清水，将覆盆子置锅内，大火烧沸后，改用小火蒸30分钟。每日1次，趁温热时一次服完。本方所用覆盆子味甘、酸，性微温，归肝、肾经，有补肝肾、固精缩尿、益髓明目之功，常用于治阳痿、遗精、滑精、尿频、腰痛、头晕、目昏等症。
芋头（学名：Dioscorea palmata），又称头翁薯，是一种具有丰富营养价值和健康益处的植物。芋头主要有以下作用：1. 丰富的营养成分：芋头含有丰富的新鲜养分，如淀粉、膳食纤维、蛋白质、维生素C、B族维生素、钾、镁等矿物质，以及具有抗氧化作用的黄酮类化合物。
几乎很少人会只吃白米饭，因为除了米饭以外，我们还可以选择吃面条、馒头、饼类等食物来填饱肚子。这些非米饭主食固然可以填饱肚子，但它们和米饭比起来，优势劣势各有什么呢？它们的健康功效又有什么不同呢？针对这些问题，家庭医生在线采访了广州中医药大学第一附属医院健康管理科副主任中医师吴依娜。白米有副作用吗？
说到这个就不得不说是南昌的炒粉了，作为南昌人，对于炒粉有着迷一样的情结 。我吃过很多的炒粉，感觉最棒的是在南昌大学后街那里吃的炒粉，不过后来那家店倒闭了，很惋惜 ，所以一直寻找类似的。后来在网上发现了这家的炒粉很不错，就买了几次，快递过来口感还是不错的，跟我在南昌吃到的相差无几。
很喜欢吃桃子果酱，因为非常香甜，而且有桃子的清香，可是自制果酱非常麻烦，到底怎么做的呢？快来学两招吧。
当然可以，我做过。 做法如下： 1、将红薯去皮切成薄片，放在盘中上锅蒸熟(大约十分钟)； 2、蒸熟后的红薯用勺子碾成泥状，越细腻越好； 3、加入白糖、面粉和酵母，搅拌均匀后揉成面团，盖上盖子或者保鲜膜发酵至原来的两倍大； 4、取出面团，揉搓排气，做成自己喜欢样子的丸子，放在盘子中，
1、做一碗好吃的米饭，最重要的一点是米好，其次才是做法。我们一般买大米的时候，会看一下产地，一般情况下，我们会选择江苏圆糯米或者浙江圆糯米，这两种糯米是比较好的，做出来的饭也比较好吃。如果你买的圆糯米，煮完之后呈长圆形，那就是比较好的；如果是正方形的，那可能就是不好的，比较硬的。
作为一个在内蒙古生活过的吃货，牛干是我非常喜欢的零食之一了！ 这次做了三种味道的牛干，原味、麻辣、五香。原味的牛干我是在内蒙吃的，五香味的牛干是我妈做的，而麻辣味的就是我做哒~ 先上图，馋一下大家！做法如下——第一步：选肉！
1.选肉，买来的蝉蛹最好用清水冲洗两遍，去掉表面的黏液，再用淡盐水浸泡20分钟（加白醋效果更好）。这样做可以基本去除蝉蛹中的泥沙以及可能含有的有害物质。 注意：不要直接下锅煮，这样会导致里面的蛹脱壳变成一团，就不太好吃了！
水煮肉片，绝对下饭神器！！！ 我做过最失败的水煮肉片就是在餐厅买的半成品料包自己回去做的。那水煮肉片做得简直没眼看，肉不嫩、汤不香、油不腻…… 后来自己买了五花肉，斩成薄片儿，用料酒、生抽、豆瓣酱、辣椒面、花椒面儿腌制一晚（划重点）然后炒制出锅，那个水煮肉片才叫水煮肉片啊，又嫩又香。
2019年2月8日更新 最近发现新大陆，之前没吃过这个牛脚和牛腩一起做的菜，真的超级好吃！做法也超简单。
我喜欢吃南瓜，但是我不喜欢吃排骨 排骨炖南瓜这道菜，我既不喜欢吃南瓜也不爱吃排骨 不过为了做这道汤，我得去买一些食材 因为我喜欢喝汤 所以每次做的量比较大 做出来的味道也是我喜欢的口感 所以我会把汤汁滤出来放在冰箱里冷藏，做面食的时候放一点进去，味道很不错 这个菜品虽然看起来比较简单，
我做过很多次的炒蚕豆，其实做法都差不多 1、把豆子洗一下，然后浸泡在清水里，加一点盐，可以使豆子更容易酥软 2、泡豆子的时候我们把葱姜切好备用。还有最重要的两样东西——剁辣椒和豆瓣酱！（一定要够多啊，否则就不叫爆炒了）3、锅烧热后加油，放入葱姜爆香，接着倒入沥干水分的豆子，大火翻炒！
我们店现在用的方法，味道是不错，就是比较麻烦 原料：新鲜黄牛蹄筋10斤 辅料：桂皮5克、香叶3片、白芷2片、当归6颗、花椒20粒、八角4个、干辣椒3个、姜20克（拍破）、葱结1个、料酒50ml、生抽150ml、老抽40ml、盐适量、冰糖80g、高压锅1个 第一步：将牛蹄筋洗净，