丝瓜粥怎么做好吃?

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【菜名】丝瓜小米粥 【原料】丝瓜1根、小米50g、大米适量 【做法】 1.将丝瓜去皮,切成小丁; 2.把小米和大米清洗干净后,一起放入锅中,注入足量清水; 3.大火煮开后,再小火熬煮半个小时; 4.随后倒入切好的丝瓜丁,继续用小火熬煮半个小时,直到粥变得越来越稠。

Tips: 1.做粥的米最好是淘洗一下即可,避免清洗过度流失营养; 米也不要浸泡,否则会使得口感变差。 2.不喜欢吃丝瓜皮的同学,可以将丝瓜皮去掉,但注意别挑破皮儿,以免影响美观。如果皮比较难去除,可以放在砧板上,用刀侧刮去外皮。

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丝瓜粥的具体做法一、 材料准备:

丝瓜250g 糙米5杯水14杯 枸杞10几颗

丝瓜粥的具体做法二、 做法:

1、糙米洗净,提前泡2小时

2、丝瓜去皮切薄片

3、糙米放锅中,加入14杯水,开始煲粥

4、快熟时,加入丝瓜、枸杞,略滚几下即可

丝瓜粥的具体做法三、 功效:

祛风化痰、润肺止咳,尤其适宜于老人、儿童、及体虚者。 但是丝瓜粥不适合脾胃虚寒的人吃。另外,丝瓜性偏凉,月经期间不宜食用,可别大意了!

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