山楂煲雪梨有什么功效?

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山楂的保健作用,古已有之,《本草纲目》中就有记载。现代营养学和医学研究也证明,山楂味酸、甘,性微温,具有消食健胃、行气散瘀、降血脂等功效,尤其适宜于消化不良、胸膈满闷、高血压、高血脂及冠心病患者食用。

山楂对高血脂患者的好处,主要是其所含的熊果酸等三萜类成分有降低血脂的作用,且能使血管壁保持一定弹性,从而有效降低血管破裂风险。因此,高血脂、高血压、冠心病患者不妨把“一到冬天就吃膏方”改为“一到冬天就食疗山楂”。具体做法是:取山楂15克,雪梨1~2只,冰糖适量。山楂洗净;雪梨削去皮和内核,切成小片。所有食材一同入炖盅内,加适量清水,炖盅加盖,大火煮滚即可。

如果是糖尿病等不宜吃糖的患者,制成的糖水可以放凉后冷藏,冰镇后的山楂雪梨汤清爽宜人,更美味。一般每天或隔天喝一次,3~5天为一疗程。

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