芦荟猪肚汤，具有补脾胃，益肾气，清热解毒，止咳止血等功能。适用于肠胃虚弱，大便失常、消化不良、胃炎、消化道溃疡、慢性胃炎、咳嗽咯血、夜尿频多、遗精等症。1、芦荟蜂蜜汁新鲜芦荟捣烂绞汁，每次取10毫升，加入1-2茶匙蜂蜜调匀，空腹服。适用于习惯性便秘。
白薯，又称番薯、地瓜等 ，属旋花科一年生草本植物 。原名“蕃薯”，故又称“番薯”[1]；因产地不同，又称“北薯”（江苏徐州等地区）或“南薯”（广东、广西等地）。 其性平味甘，归脾、肾经，主要功效是益气生津、健脾养胃、补髓益精、通便等。对气虚乏力、脾虚厌食、大便干结、小便频繁且有泡沫等症状有食疗作用。
降低血压经常食用西红柿利于保持心血管系统的正常运转。高血脂很容易堵塞血管，西红柿含有机酸多，能有效降低血脂，经常食用有助于调节血脂；西红柿中的一些作用成分可消除人的紧张感，有助于降压和保持血压稳定。健胃消食西红柿含有有机酸，能促进胃液分泌，有助于消化，番茄红素等作用成分对消化不良也有辅助治疗作用。
2019年的问题，现在才看到，可能有点晚 最近老坛酸菜火得不得了 但其实它最好的cp不是剁辣椒、皮蛋、腊肉…… 而是——筒子骨！ 老坛酸菜炖筒子骨，清香酸辣，汤白汁浓，奶香味美，一碗热汤下肚，浑身都舒坦。 做法也简单，跟平时炖汤差不多。 选新鲜筒子骨，冲洗干净后，冷水下锅，放点料酒去腥。
根据专家研究洋参炖水的功效十分的明显，经常喝洋参炖水对于体虚、体乏的人症状能有效改善，并且能有效提高人体的免疫力，具有补气补血的作用，经常喝洋参炖水对于心血管疾病也有一定的预防作用，经常喝洋参炖水能有效舒缓心血管，对于心脑血管病人也是很好的一种养生汤。
虾皮补钙是一个误解。的确虾皮的含钙量比牛奶高很多，但从实际摄入量来看，吃几克虾皮就相当于喝几百毫升的牛奶了，所以实际上补充的钙并不如牛奶多，而且虾皮补钙的效果也没有牛奶好。而且很多钙在虾皮的皮下，想要充分吸收，必须长时间泡发，对于有高血压的人来说经常大量吃虾皮对健康有害，因此虾皮只能作为辅食少量吃。
草鲤鱼（草鱼）炖豆腐，简单好做又好吃 食材： 草鱼肉200g、豆腐250g、葱姜适量、香菜1棵、花椒5g、料酒1汤匙、白糖1茶匙、生抽1汤匙、老抽少许、胡椒粉1/2茶匙、水淀粉1汤匙 做法： 1.准备所需材料。 2.将鱼肉清洗干净后用刀将鱼肉刨成薄片，用盐、胡椒粉、生抽和料酒腌制10分钟去腥入味。
海藻粉是一种非常好的食品，它含有人体所需的营养，具有促进蛋白质合成的作用、增强免疫功能的作用、利尿消肿的作用、降血压的作用，还具有养颜美容，延缓衰老，护心脏等等多种功效，而且对身体还没有副作用。1、促进蛋白质合成作用每100克干藻含蛋白质约30～40克，还含有丰富的维生素和无机盐。
瘦煲鲫鱼胡萝卜汤胡萝卜具有养血养颜的功效，鲫鱼则富含维生素D，对保护心血管，预防心脏病、脑血管疾病等有一定的好处。材料：鲜瘦鲫鱼1条，胡萝卜100克，陈皮1片，花椒、生姜、黄酒、盐各适量。做法：活鲫鱼去鳞鳃内脏，洗净。胡萝卜去皮，洗净。
“一日三颗枣，红颜永青春” ，大枣是天然的维生素丸，含有较多的维生素 A、 B、 C 等，其中含维生素C最多，每100克鲜枣中约含250毫克，是目前水果中含量最高的。所以每天适量食用点红枣，对身体有好处！ 不过，很多人不喜欢吃生的大枣，觉得味苦，那怎么办呢？
我也很喜欢做咖喱，可以让我大显身手的好东西啊！（嗯哼，我还会炖肉呢） 因为我是自己做吃的，所以会尽可能的购买优质食材，比如说我就知道，超市卖的进口牛肉，其实是纽西兰牛肉做的（毕竟那里不产牛....哈哈）；比如，我买的洋葱是紫皮的，味道会更好。 买回食材之后，我会先清洗，然后切块儿。
要选优质的好豆子。我推荐豆腐王豆浆冷榨工艺做出来的黑豆奶。这款黑色宝贝含有黑大豆异黄酮、卵磷脂以及多种微量元素，具有降脂降压、抗氧化、延缓衰老美容养颜的功效哦！而且豆香浓郁，口感丝滑~ 现在购买还有优惠呢！满1件立减20元，赶紧趁优惠多买几盒噢！
没吃过真正的美国红鱼，不过倒是做过一次类似美国红鱼的鱼——罗非鱼。 罗非鱼原产于非洲，现在作为外来入侵物种在中国各地都有分布。鱼肉营养价值高，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。另外，因为这种鱼属于杂食性鱼类，所以腥味不是很重。
我特别特别喜欢香菜，而且我对香菜的痴迷已经到了闻着就能吃两碗饭的地步了… 但是因为我个人比较喜欢比较辛辣的食物（但我不喜欢太辣） 所以我就经常拿香菜来做菜 下面是我自己做的 我觉得还不错呢1.剁椒鱼头（没有做剁椒，是超市买的现成的剁椒） 因为我自己喜欢吃辣的嘛，
我是北方人，很喜欢吃韭菜，但很少自己做过，仅限于用妈妈做的方法直接下锅抄；我老公是南方人，也不怎么吃韭菜，不过他也没少被我妈做韭苔炒菜、凉拌菜等，每次都是皱着眉头吃下去！ 所以，对于“韭亭”这个名字还是很陌生，百度了一下才知原来是 韭苔（读音同“苔”）的别称。而“韭亭”则可能是指种植或售卖韭苔的地方。