雪梨2个，雪耳2只，蜜枣8个，南杏15克，清水鱼500克，猪瘦肉250克，猪肺1个，生姜2片。制作：所有材料洗净。雪梨切厚片，雪耳浸发后切片，猪瘦肉、清水鱼、猪肺切大块。一起放进锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火煲2—3个小时。功用：宣肺、生津、止咳、化痰。
我小时候，每年都吃母米的糊巴子。 先把糯米洗好几次，浸泡几个钟头；然后连水带米一起打烂成稀粥状，小火煮，不停搅拌防粘底烧焦（我妈是拿勺子背刮锅底的……）。煮至半稠，加入切好的葱花和食盐调味，一锅浓香四溢、细滑爽口的浓米糊就出炉了。 后来长大了，去外地求学工作。
菜仔奶在使用过程中有活血通络，化瘀止痛，软坚散结，消肿止痛的作用，可以用于治疗多种妇科炎症，比如慢性盆腔炎，附件炎，卵巢炎等，也可以用于积水，积脓导致的腹部肿块，腰骶部酸痛，腰酸背痛，腰膝酸软，小腹下坠，白带增多等不适症状，并且也可以用于治疗老年女性的脏器痿坠和尿失禁等问题，菜仔奶在临床应用中，
黑糖红枣茶的功效：一、补中益气，养血安神。红枣味甘性温，归脾，肝经，有补中益气，养血安神之功，治惊悸易怒，慢性肝炎，血糖过低。黑糖有补血，暖胃，滋润皮肤，活血化淤的作用。合煎，能调补女性气血。特别适合于血虚引起月经量少，色淡质稀，畏寒肢冷等月经不调者饮用。二、养颜美白，延缓衰老。
红薯营养全面，含有蛋白质、糖、维生素A、B、C、钾、铁、 fiber等等10余种养分，是一种理想的营养食物。纤维的生理作用不可轻视，它虽然不能被人体吸收利用，但能参与人体的代谢过程中起十分重要的作用。地瓜中含有丰富的β-胡萝卜素和纤维。经常食用可预防心血管疾病、动脉硬化。
不知道题主吃的什么牌子的蟹棒，反正我吃的都是海欣牌的，白煮吃、辣炒吃都超级棒！ 作为一个在沿海城市长大的孩子，螃蟹是再常见不过了，夏天晚上出去海边散步，经常会看到有人捡螃蟹，大海那么深，我想它的鲜美一定离不开那丰富的营养和海鲜独特的风味。而市面上销售的韩式蟹棒，按照原料区别可分为纯肉和夹心两种。
土豆是日常生活中的一种常见蔬菜，但有时生活中的土豆却成了食物垃圾，被丢掉了。这到底是怎样的呢？且听我慢慢道来。土豆又名马铃薯，其营养价值极其丰富。土豆含有丰富的钾、钙、磷、铁、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，以及钼、铜、锌、锰等微量元素。它含有大量的淀粉，可作为大量热量的来源。
在超市买青菜的时候，经常会看到有很多老人带着小凳子坐在蔬菜店门口，看着很显眼，因为一般人们都是挑完菜直接就走，很少会停下来想自己要不要把青菜根留下来。 其实很多青菜的根是很营养的，扔掉实在是可惜！ 比如芹菜的根，含钙量非常高，是叶子的两倍；空心菜的根部维生素B2的含量更高。
土豆饼是用土豆做的，土豆洗干净，然后用刀切成土豆片。再把土豆片弄成圆柱形，压平，再撒点盐。把土豆饼放到锅里，倒上油。等土豆饼煎熟了，就可以吃了。我做过一次土豆饼，下面我把做法写下来。1。把土豆洗干净。2。把土豆切成片。3。把土豆片切成筷子粗的条。4。把土豆条盘成卷状，并用鸡蛋清封口。5。
作为一个在香芋之乡的人，我表示很疑惑为什么那么多人喜欢香芋，因为个人感觉它的味道太奇怪了（不是丑），一开始接触真的是很难吃下一口的…… 但是！香芋蛋糕真的很好吃啊啊啊！ 我之前也不喜欢吃香芋，但是！ 香芋蛋糕很好吃啊啊啊！
我推荐两个方法，都是我在减脂期间研究出来的“减糖”办法！ 先上图，看看味道怎么样吧~ 这个方子是我买来的炸鸡配方里的一个分离出来做鸡腿的方法，很成功！ 把鸡腿洗净，用牙签扎一下方便入味，然后加入2勺生抽+1勺老抽+3勺耗油+1勺豆瓣酱+1勺白糖+半碗啤酒（或者适量水），腌制一晚上。
1、蒸食 将新鲜的茵菜用清水冲洗干净，再用开水烫一下（这样可使蔬菜中某些可溶性的成分溶解出来），然后挤干水分，拌上葱花等，上锅蒸熟即可。这样可以最大限度的保留茵菜的香味和营养素。 如果想要口感更好的话，可以在里面加入一些豆粉或者面粉调成糊状，上笼屉清蒸，这样做出的菜肴软滑可口。
萝卜（Rape），十字花科萝卜属植物.又称莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，富粘液；茎及根状茎肥大，无毛，可食。主要栽培种除中国古品种“心里美”外，还有白萝卜(Rapishoot)、胡萝卜（Rapeseed［1978年归为萝卜属新种Raphanus sativus var，hortorum]）等。
这个青椒炒黄鳝做法是错的！ 正确做法应该是把鳝鱼用油泡熟（就是煎熟）然后再和青椒一起爆炒！而不是像这道菜谱的做法这样——先炒青椒再下鳝鱼。 为什么这样做呢？因为黄鳝是一种鱼肉含有丰富的蛋白的动物，而蛋白质遇到高温会迅速凝块从而难以咀嚼消化。如果直接爆炒很容易引起消化不良。
没吃过，不过应该挺好吃的吧~~ 最近正好买了电饭煲，所以心血来潮做了几次发芽饭~~~ 用的是糙米和水（因为之前做酒酿用完了） 然后放在电饭煲里按煮饭键…… 然后就成功了！