生南瓜子有啥作用和功效？
南瓜子营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪以及维生素等营养成分，味道甘美、营养丰富，中医认为南瓜子味甘性平，入脾、胃经，具有杀虫、消肿、止血、清心肝风热、治酒积内热和水肿等症状。
生南瓜子不能直接吃，需要炒熟后才能吃，生南瓜子虽然有很多的好处，但是吃南瓜子也是有讲究的，一般来讲，一天最多不能超过25粒，否则容易出现腹泻的情况，而且吃南瓜子的时候也不能过量食用其他油炸类的零食，否则容易导致热量摄入过多。
另外，对过敏体质者来说，如果食用南瓜子之后，出现皮肤瘙痒、发烫等症状，说明你可能对该食物过敏，要少食、不食南瓜子，以免引发更加严重的过敏性皮炎。