夏天来了，鲜榨果汁开始热销起来。自己榨的果汁新鲜卫生，没有化学添加剂，深受消费者喜爱。 鲜榨果汁怎么做呢？ 鲜榨果汁，通常是指新鲜的水果蔬菜通过清洗、去皮去籽、切块后，用搅拌机打成汁。现在也有采用挤压法做成泥状的果泥。常见的鲜榨果汁主要有橙汁、胡萝卜番茄汁、苹果雪梨汁、西瓜汁等。
常喝芹菜汤，可以起到降低胆固醇，清肠通便，调理肝火旺盛，预防心血管系统疾病等作用。因为芹菜当中含有降血压和镇静的成分，经常饮用可以起到调理肝火旺盛，防止由于肝火亢进所引起的头晕，头痛，目赤肿痛，眼干眼涩，睡眠不好，便秘等作用，此外对女性来说还可以起到调理内分泌的作用。
炸好的咖喱土豆饭是可以直接使用的，使用的时候在饭中浇上适量的鸡汤，吃的时候拌好即可食用，鸡汤需要根据个人的需求来冲入的，并不是越多的。
牛脸上面的疙瘩其实就是牛的脂肪颗粒和淋巴结等组织，在农村牛主要以青草料为主，一般不会长胖，这些疙瘩不是很明显，而在城市化圈养的牛主要以高蛋白饲料为主养肥后这些疙瘩特别明显，所以才会有大疙瘩。
谷物是指谷类和豆类的总成。我国所讲的五谷，通常指粟、玉、菽、麦、黍。古人一般按照“菽居中，稷居左，黍居右，麦当南，粱处北”的顺序来表述。但不同时代不同地区，五谷具体指哪五种粮食是有变化的。我国古代很重视农耕，而各种谷类农作物是农耕的成果，是古代生活的主要营养来源，是养育人的“母亲”，因此称之为“谷”。
干煸土豆丝不煮，需要将土豆丝清洗干净沥干水分后，放入油锅中小火煸炒至金黄，炒时不停翻动，土豆发干发黄后，加入适量的食盐、葱姜蒜调味品再炒个两三分钟就可以出锅了。干煸土豆丝的制作：配料：1斤土豆、葱姜蒜适量，辣椒1-2个，食盐适量。
鲜蛎黄炒韭菜 材料：鲜蛎黄600克，韭菜150克。葱、姜、食盐等适量。 制作方法：（1）将鲜蛎黄冲洗干净，沥干水分；韭菜洗净后切成小段；葱姜切丝待用。 （2）锅内烧热油，爆香葱姜后，放入鲜蛎黄翻炒，然后加入韭菜和适量的盐，同炒入味即可。 特点：鲜咸味美。
蔬菜种类不同，种植方法也存在些许差距，下面以大家最普遍种植的小白菜为例，给大家讲解一下：选种育苗：现在是啥种子都给你包好的种子，所以拿到手就直接撒种了，不要图便宜，因为便宜的种子，发芽率也低。白菜一定要育苗后移栽，这样能保证全活，苗子也壮。
沙爹（Sate），是东南亚的一道风味美食。“沙”字读音为sa，类似于“萨”；“爹”指代虾。所以全词“沙爹”的意思就是指用烤制的方法来加工虾仁。 在东南亚的某些地方，例如印尼、泰国、越南等，人们特别喜欢吃咸水虾(prawn)或者对虾(shrimp)。在这些地方，做沙爹这道菜是非常普遍的。
VC泡腾片是一种新型的补充VC的方便制剂，与一般的VA，VD等保健品不同的是，VC泡腾片含有刺激性物质，这就是它的优点，让人们在饮用时产生气味，让人更容易接受.那这样看来，这种VC泡腾片是不是可以算是有营养的了呢？其实，这还得分两方面来讲，下面我们先来讲讲它的有利的一面。
清炖刺鱼，食材简单，做法简单，非常营养美味的一道汤品 准备食材 新鲜刺鱼、猪瘦肉、姜、蒜、香菜、胡椒粉、生粉、食用油、食盐 制作方法 ①处理鱼：刮掉鱼鳞、去掉鳃和内脏（清洗干净后抽掉鱼肠）、切成大小合适的块状； ②把猪肉洗净剁成肉沫，生姜切粒，芫荽切段③锅内烧水，放入剁好的肉馅，慢慢炖煮，至肉馅熟透，