首先，这个做法是错的！ 生产后大量失血，元气损伤，应该多吃红肉(猪牛羊肉)补充铁和蛋白质，蛋奶也富含蛋白质但不易消化，建议少吃。 海参虽然蛋白质含量超高，但主要是海洋鱼肉的优质蛋白，吸收利用率并不高（可能还没鸡蛋高），而且脂肪含量高，并不适合体重急剧下降(产后迅速减肥)的妈妈们吃。
煮苹果功效生吃苹果时，一部分鞣质会进入胃肠道，与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，这种物质具有收敛作用，能抑制肠道的蠕动，减缓肠道排空的时间，从而对消化道起到止泻的作用。生苹果中，还富含果胶，果胶是一种可溶性纤维，可以降低低密度胆固醇（坏胆固醇）水平。此外，生苹果中的芳香成分，还能清新口气。
家常粉蒸肉的做法窍门分享：准备的食材有：去皮五花肉500克、红土豆1个、大米200g、高度白酒2勺、甜面酱1勺、干辣椒2个、生抽2勺、油40ml、白糖10克、味精2克、五香粉3克。
世界上的香蕉，按生长地区来分大致可以分为3种： 热带地区（高温多雨）生长的香蕉，叫Arauca香蕉； 亚热带地区（温和湿润）生长的香蕉，叫Cavendish香蕉； 温带地区（冷凉少雨）种植的香蕉，叫Bell 香蕉. 从地域上来说，最好的香蕉，应该指的是Arauca香蕉，
1、绿豆中医讲，绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火的功效，富含蛋白质、B族维生素以及磷、钾等钾盐元素。其清热之力在肉、果、豆类食物之上，是夏日清热除暑的绝佳食材。2、香菇香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。
1、改善心脏健康有实验证明常吃红曲米粥能够改善心脏健康，缓解由于饮食太过油腻而造成的脂肪堆积。尤其是小孩子和老人，吃点红曲米粥特别有好处。2、改善血液循环红曲米有很强的活血作用，尤其是对于贫血的人来说，生活中常常少吃些红曲米做好的菜肴，能够很好的调理身体。
我小时候，住在广东一个小镇上。每天早上，都能看到街上有很多卖早点的，有卖豆浆油条的、有卖糯米鸡的 ……其中也有卖清汤米粉的，一张桌子，一块案板，几个碗和调料碟，老板娘一边煮粉，一边往碗里放入调好的辣椒酱、酱油等佐料，香味扑鼻而来！让我这个初为人母的孕妇馋虫上来了（虽然没吃过几次，但记忆犹新）！
汤是一种充满活力的经典菜肴。它易于消化，是非常好的健康饮食。今天我们带来东北土豆条汤的简易菜谱，它既健康又美味，是一种很好的菜肴，你不妨一试。材料：土豆数个，火腿数片。做法：土豆削皮，切成1cm左右的小块，火腿切片。再将土豆，火腿放入冷水中煮沸，改小火煮20分钟左右，加入盐，鸡精调味即可。
之前在北方呆过，特别喜欢面食，各种各样的面粉食品都有吃过。 首先，这个馅不好吃！ 因为蔬菜的水分比较多，拌入肉馅后，很容易出水，所以馅料比较稀，包出来的饺子形状不好看。其次，煮熟了以后，饺子皮很软，没有嚼劲；味道比较素，没有什么油水，口感单一并且不丰富。我喜欢吃带馅的东西，所以经常会做。
这个我得好好跟你讲讲，我吃过最棒的烤牛肉是在云南大理吃的，当时我们到了大理已经晚上八点了（去的时候火车晚点了），到大理已经很晚了，想着在大理留一夜第二天再返程。所以就在古城里边随便找了一家馆子吃饭。本来没抱多大期待，但是没想到却意外的好吃。
杏鲍菇和香菇都是味道鲜美的菌类，而且营养价值很高！ 杏鲍菇含有17种人体所需的氨基酸，其中蛋白质含量高、种类齐全；香菇多糖具有明显的抗肿瘤作用；此外还有降血脂、降胆固醇、抗溃疡，增强免疫力的功效呢！
这个我有权回答！作为一个四川人，以辣椒为主要食材，做了很多好吃的~ 首先来说说朝天椒吧 最简单的办法就是直接剁碎用啦 拌在沙拉里或是当做蘸料都是极好的哦~~ 不过这样吃就太单调了有没有！
新鲜的鲅鱼，去腮去内脏清洗干净后，用刀从背部切一刀，不要切段，保持鱼背的完整； 在鱼身上铺上葱姜，均匀撒上盐，给鱼“按摩”一下，腌制10分钟左右； 把葱姜捡出来不要，在鱼身上淋一点植物油（这样蒸出来的鱼肉会更鲜嫩），放在锅中大火蒸8-10分钟（根据鱼的大小来调整时间，
“菱角烧饭”，这个叫法我好像在苏州的餐馆菜单上见过，但说是“菱角烧麦”倒是很常见。不过这玩意儿在南方叫“菱角粥”，用锅子煮的很黏稠的那种。 我小时候住在乡下去城里上学，周末回家会帮家里买点菜，买米和煤球。有时候路过卖菱角的摊子就会买一些，五分钱一斤，买得并不多，因为家离河岸还是很远的。
我做的最成功的一次是，用老卤水（就是之前做过酱油或者腐乳那种留下汁）加干辣椒、花椒、八角、桂皮等香料跟鱼一起炖，入味特别好，那一次足足吃了三碗米饭！！ 不过一般我都直接红烧，加点生抽老抽醋糖味精，也可以来点辣椒面，不过我感觉加了太辣了，不喜欢吃很辣的可以先少放一点，因为鱼肉本身也挺咸的。