1.做木薯干前，须把买回来的新鲜木薯先去皮 （用刀把木薯表面的泥沙刮去再用流动的水冲洗干净），切成块状备用； 2.锅里加水煮沸后，放人切好的木薯煮熟（大约要煮5分钟左右），然后再捞起沥干水； 3.在蒸笼里铺上潮湿的纱布，再把已经煮熟透了的木薯铺在上边，注意不要堆得太厚了哦；4.盖上盖子，
这个菜啊，可咸可甜，可根据个人口味来调配哦！ 原料很简单：嫩南瓜、小米椒（可以不放）、大蒜。当然还有最重要的调料，那就是：油、盐、生抽。 把大蒜切末、小米椒切成小段备用； 嫩南瓜去皮去籽洗净切成薄片状。 锅中热油放入蒜末、小米椒爆香，然后加入南瓜一起煸炒，待南瓜炒熟后加入适量盐和生抽调味即可。
白糖含钙量接近奶类，每天喝一些白糖水，能满足孩子对钙的需要。孩子骨骼正常发育，头发乌黑亮丽，都有赖于充足钙的摄入。
1. 准备食材，牛腱子肉一斤左右，八角一个，香叶两三片，葱姜蒜适量，干辣椒两个（不喜欢吃的可以不放） 2. 凉水入锅，水开之后撇去浮沫，加入准备好的香料和调味料，小炖锅小火慢慢炖两个小时（电压力锅也可以，不过我有点担心会把牛肉焖烂了所以选择的小炖锅）3. 小炖锅慢炖的时候我们把葱白切成段、生姜切片、