一、补脾养胃、助消化：如果患有消化不良，小便频繁，小便呈泡沫状，或者大便稀，有黏液性腹泻，这些都是脾气不足，脾虚泄泻。可以给它炖个排骨汤，把排骨加点生姜葱把它炖熟，炖烂了，喝这个汤。这个汤对脾虚泄泻效果特别好。
首先表明，我是徐州人，但是不太吃米线 不过我知道有一家米线店在徐州很出名，就是位于中山堂旁边的福源居。老板是云南人，做出来的米线非常好吃，和云南当地的味道差不错，加了肉臊之后味道更赞！
鸡肉炖土豆是具有浓郁东北特色的农家菜，是一道简单又营养的菜肴。有人担心鸡肉和土豆一起炖会中毒，其实两者一起炖吃是完全没有问题的。马铃薯（土豆）与鸡肉一起炖并不产生导致中毒的毒素，完全可以食用。马铃薯有块茎、块根、茎、叶等部位，只有发绿和受伤的块茎部位产生毒素生物碱——龙葵碱，其他部位则没有。
生菜、空心菜、土豆等碱性食物可与鱼、肉、虾、蛋、贝、火腿等酸性食物搭配，但不可与其它任何碱性食物同食。生菜、空心菜、土豆等碱性食物可与其它葱蒜、萝卜、茄子、冬瓜、苦瓜、紫菜、番茄、胡萝 卜、荞麦、淀粉、菌类等任一碱性食物搭配，但不可与其它任何酸性食物同食。
先用流水冲洗几遍，然后在凉水中放置30分钟左右，这样可以使土豆中所含有的淀粉充分的溶解在外界的水中，然后再将土豆放到冷水里，根据土豆切面的多少决定炖煮时间的长短。如果将土豆切成5毫米厚的茄片的话，至少需要炖煮15分钟以上才可以食用，这样不仅会影响土豆的口感，而且其中所含有的淀粉也很难被人体吸收。
胡萝卜中含有的营养成分是很高的，我们平时生活中都知道胡萝卜含有对人体有好处的维生素，而最近网上盛传土豆和胡萝卜一起炒着吃会破坏其中的维生素，这是真的吗？胡萝卜炒土豆，对于经常下厨的人而言再普通不过了，然而就是这再普通不过的胡萝卜炒土豆却宣称能杀死癌细胞，能治高血压，能治感冒。
作为地地道道的北方人，对油条可以说是情有独钟了，早上喝粥配油条，再来个咸菜，爽歪歪啊~ 除了早餐外，加餐也是很好的选择呢，两三个油条一两块酸奶，美味又营养。当然，正餐时间也可一展拳脚。
冬瓜是常见的一种蔬菜，现在正值夏季，也正是冬瓜大量上市的季节，冬瓜含水量高，而且维生素C含量丰富，是最适合夏季消暑的食品之一。说到冬瓜，有人会想到荷叶冬瓜汤，冬瓜排骨汤等等，但是可能有人对于冬瓜煮水有什么功效还不是很了解，今天，就让我们一起来看一看，冬瓜煮水有哪些功效吧。
香菇炖土豆有毒吗？对于这个问题，答案是毋庸置疑的，香菇炖土豆不但好吃而且还很有营养，生活中很多人喜欢吃，但是还是有很多人担心吃了会有毒，对于这种担心，建议大家及时打消，既然这么吃了这么久都没有事，那么以后照样可以大胆的吃。对于这个问题，下面就给大家来简单的解释一下。土豆香菇烧鸡翅，很香的。
用山西老陈醋做凉拌菜很好吃！ 推荐一个做法，绝对好吃哦~~ 原料：黄瓜2根、腐竹适量、胡萝卜1小根(可根据喜好加减)、干木耳3朵 陈醋4-5汤匙（60ml） 白芝麻1茶勺（2g） 葱丝1/2汤匙（2.5g） 白糖1/2汤匙（2.5g) 香菜少许步骤：1、黄瓜洗净、去头去尾，
我熬的稀饭特别好吃，原料简单，做法也不难，您一定要试试～先来看看我用简单的原料熬出的美味粥吧 这是刚煮好的粥，热乎乎的，香味扑鼻而来，我最爱喝各种米粥了，您呢？ 准备食材：大米、小米、红糖 根据个人口味酌情添加食材哦 锅中放入清水，大火烧开。水沸后，倒入淘净的大米和小米，再次煮沸转小火熬煮。
最近天气冷得离谱，我这种体寒的更是被冻得瑟瑟发抖，因此特别想吃一些滋补的食物来暖身。 正好家里还有前些天腌制的酸菜和去年留下的老母鸡（已经放了将近一年），那今天就用它们来做个适合冬天吃的——酸辣鸡汤！
这个我特别有经验！ 先说答案，大蒜辣椒炒肉！！！ 首先说明一点，我是山东人啊，特别能吃蒜。我们老家有个风俗就是办喜事儿或者盖房子的时候，会把切好的大蒜放在饺子汤里给客人下饺子吃（不知道别的地区有没有这种风俗），所以别怀疑我是不是真的很能吃了。1、准备原料。最好买猪前脚，因为比较嫩，而且骨头上的肉很多。
1.准备材料草鱼一条，葱、姜适量2.将草鱼处理干净后切段3.用料酒、盐、白糖、味精、老抽、生抽、花椒、大料、辣椒、孜然腌制40分钟左右备用；葱切末、姜切片4.锅中放油烧热后将腌好的鱼放入锅内炸至两面金黄捞出沥油5.锅底留少许油，放入花椒、辣椒、葱姜煸炒，
酸奶燕麦饼干 食材酸奶105克、即食燕麦70克、鸡蛋1个、细砂糖40克、核桃仁30克、面粉20克做法步骤 准备好所有的食材，酸奶、鸡蛋、面粉、燕麦和核桃仁。