在我们的现实生活中，无论大人还是小孩都会吃菜，其实不同的菜所带来的营养也是不同的，那么生活中吃什么菜营养呢？下面就给大家做详情介绍。空心菜营养丰富，茎、叶含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪等，其有特殊香味的菜梗可用来腌菜，有消食、利尿、清热解毒的功效，是常见的咸食用蔬菜之一。
今天做个很简单的下饭菜，香辣酥烂的干煸蚕豆！ 很多人可能不知道蚕豆该怎么做，其实蚕豆的做法非常多，可以凉拌、可以炒制还可以炖汤和制作罐头。不过我最喜欢的做法还是干煸蚕豆，香酥脆爽，越吃越香。
在我们的现实生活中，无论大人还是小孩都会吃菜，其实不同的菜所带来的营养也是不同的，那么生活中吃什么菜营养呢？下面就给大家做详情介绍。空心菜营养丰富，茎、叶含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪等，其有特殊香味的菜梗可用来腌菜，有消食、利尿、清热解毒的功效，是常见的咸食用蔬菜之一。
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