材料：鸡腿4只、土豆1只、油3汤匙、葱1根、八角3颗、花椒1汤匙、干辣椒6只、姜4片、水2杯、生抽2汤匙、细砂糖1/2汤匙、芝麻油2茶匙、水1汤匙做法：1、鸡腿洗净，土豆、葱洗净，土豆去皮，切成粗丝，泡在水中，沥干水，鸡腿斩块，葱切段。
土豆其实是公认的减肥佳品，其在欧美被誉为“第二面包”。土豆中含有大量的果胶以及膳食纤维，这些成分具有很好地清理肠道的作用，能够促进肠胃的消化吸收，防止大肠癌，减肥美颜。土豆在减少热量摄入的同时，增加营养的摄入，有很强的饱腹感，从而起到减肥的目的。
那必然是要加沙拉酱的啊！ 1、首先，准备两片面包和一个罐头金针菇（没有可以不放） 2、把两片面包叠在一起，撕成细条状备用 3、小碗中放适量橄榄油和沙拉酱拌成酱汁 4、把拌好的沙拉酱均匀铺在撕好的面包上 5、铺满以后的模样 6、再挤一些沙拉酱到上面就完成啦！
中医认为，冰糖味甘、性平、无毒，入肺经和脾经。《本草求真》记载：“冰糖专补气益脾，故肺虚喘嗽，脾虚泄泻，皆宜用此调治”。冰糖不仅可以直接食用，也可以烹制各种药膳、药酒和药茶，用以治疗或辅助治疗多种疾病。如：冰糖炖雪梨：可滋阴润燥、化痰止咳，适合肺燥干咳者食用。桑葚冰糖汁：有补肝、益肾、明目的功效。
腰果可以炒着吃，也可以做成美味佳肴，下面介绍几个简单又好吃的做法。 腰果虾仁 用料： 青虾仁300g、腰果100g、黄瓜一根、蛋清一个、食盐适量、淀粉少许、料酒适量 做法步骤： 1.虾去头尾留虾仁，用清水冲洗干净后沥干水分备用； 2.虾仁加入适量的盐、生抽、白糖、胡椒粉、
土豆可以补充维生素和纤维，有提高孕妇免疫力，和促进消化的作用，可以中和牛肉的热性。而且牛肉富含蛋白质和铁元素，可以有效预防贫血，而土豆可以中和牛肉的腥味。所以孕妇可以吃土豆和牛肉的，而且还可以补充多种营养。
嘎鱼（嘎鱼就是嘎啦），属于海鱼，肉质鲜美，刺少，多炖汤喝，也可以酱着吃、油炸了吃。 东北的“杀猪菜”里就有卤嘎鱼这道菜，可见其受欢迎程度。现在超市里的水产品区都有卖嘎鱼的，价格也不贵，一斤大概十五块钱左右。今天做的这道豆腐炖嘎鱼，味道相当不错。
第一，烤蛋糕的时候，在蛋糕模子底部垫上一张纸，这样烤出来后拿取的时候就不容易沾蛋糕了。而且，在蒸蛋糕的时候注意碗加盖，防止水蒸气滴落在蛋糕上。
不是牛柳，不是牛仔骨，也不是牛排，而居然是牛胸口油！ 很多人应该不知道什么叫胸口油吧，我也不知道，只吃过一次。 我是在潮汕餐厅吃的，这玩意儿也叫“朥”（读lao），是牛胸前壁上的脂肪。这个部位的肉吃起来最嫩，用汕头话来说就是“有嚼头”、“爽脆”。
我炸过的所有食物里，最好吃的，就是蛋酥了！ 蛋酥的做法超级简单，就是把鸡蛋和细砂糖混合均匀，然后倒进锅里油炸至酥脆，就可以啦~是不是很简单！ 我一般都是一次性多做点，然后放冰箱冷冻起来，随吃随取，特别方便。炸好的蛋酥是金黄色的，特别诱人，入口瞬间就化开了，香甜脆爽，根本停不下来！
这大概是吃货界公认最难处理的食材了，没有之一！ 说它难处理主要是因为： ①牛的各个部位肉质不同、香味不同； ②制作过程非常繁琐，且不讲究的话很容易失败。接下来为大家详细介绍这个“传说中”的酱牛肉做法~ 本食谱主要面向初学者，因此尽量采用最简单的原料和操作方式。
一、萝卜炖鸭 准备食材：鸭子半只，胡萝卜1根，姜3片，葱白适量，香料（八角、桂皮）少许，豆瓣酱1汤匙，料酒2汤匙，老抽1.5汤匙，白糖1茶匙，食用油若干 制作步骤： 1、首先将鸭洗净斩件备用。如果担心有鸭腥味可以将其冷水入锅焯水去腥。同时处理姜葱和胡萝卜。
这个电饭煲的做法和电压力锅差不多 都是利用水蒸汽来完成蒸制的 所以做出来的东西口感很接近 而且这个电饭煲做的南瓜羹 非常细腻丝滑 就连小朋友都很喜欢喝呢 下面来看看做法吧！
我本人是不太喜欢小番茄的，因为我小时候吃番茄都是吃的很熟的那种，又红又大，直接用手掰开一颗，里面是一颗完整的籽都没有的番茄肉，一口咬下去满满的全是酸甜可口的番茄汁，那味道简直妙极了~ 不过现在长大了，也开始慢慢接触了小番茄，发现它虽然个头不大，但是口感真的是很不错！
用料： 冬菇（浸软）100g、马蹄250g、鸡蛋3个、面粉适量 调料： 黄酒25ml 做法： 步骤一 马蹄去皮，剁成细细的碎丁。 步骤二 把蛋黄液和面粉搅拌均匀，制成蛋黄糊。 步骤三 冬菇挤干水分并切成细粒。 步骤四 将所有原料放入大碗中，加入蛋清和黄酒，调拌均匀。