养肝、滋肾、补血、明目的是枸杞子的特长，同时具有美容、延缓衰老、抗肿瘤的功效，能调节人体免疫系统，增加白细胞，增强免疫力，并有比较好的降血糖和降血脂作用。因此，只要没有禁忌证的话，都是可以食用的。
1.先把买来的新鲜蒲公英清洗干净，沥干水分备用； （注意：洗蒲公英的时候，不要用力揉搓它，因为这样会破坏它的组织哦）2.接着，我们把锅洗干净烧干水，然后把切好的葱花和姜片放入锅中爆香 3.把沥干的蒲公英倒进锅中爆炒一会，然后加入适量的食盐和清水，大火煮开后，
养肝、滋肾、补血、明目的是枸杞子的特长，同时具有美容、延缓衰老、抗肿瘤的功效，能调节人体免疫系统，增加白细胞，增强免疫力，并有比较好的降血糖和降血脂作用。因此，只要没有禁忌证的话，都是可以食用的。
1.先把买来的新鲜蒲公英清洗干净，沥干水分备用； （注意：洗蒲公英的时候，不要用力揉搓它，因为这样会破坏它的组织哦）2.接着，我们把锅洗干净烧干水，然后把切好的葱花和姜片放入锅中爆香 3.把沥干的蒲公英倒进锅中爆炒一会，然后加入适量的食盐和清水，大火煮开后，