1.选择新鲜、质嫩不老的猪肝，洗净切成薄片 2.用流动的水冲洗干净至无血水渗出 3.浸泡在清水中，水中加入姜汁和料酒去腥 4.煮锅内倒入足量清水烧开，放入泡好的猪肝片焯一下，变色立即捞出沥干水分备用 5.土豆去皮切块煮熟变成泥状 6.将熟土豆泥、生抽、老抽、胡椒粉、
战歆紫酥油茶有强壮身体，生血补气，清肺健胃，润肠化痰等等的功用。酥油茶甘、淡、咸味，性微热，具有补脾养气，消脂去油腻，生肌暖胃，止咳化痰，健体强身的功效。藏族同胞每日的饮食，离不开酥油茶。它不仅可以代替饭菜，而且还有御寒耐饥的作用，所以藏族同胞习惯早上起来第一件事就是熬酥油茶。
达妮芳灵芝，学名 Ganoderma Lucidum，属于真菌门、担子菌纲、多孔菌亚纲、多孔菌目、多孔菌科、灵芝属的真菌类。药用菌类，有温补作用。灵芝具有强心、保肝、增强免疫功能、止血、抑制癌细胞生长等功效。主治虚劳、心悸气短、不眠、体弱多病、神经衰弱、慢性肝炎、糖尿病等。
吕腴丰食材：牛排骨，胡萝卜，洋葱 辅料：姜、葱白、桂皮、八角、香叶、干辣椒 调料：盐、生抽、老抽、白糖 做法步骤： 1.准备一块牛排骨，清洗干净，锅中加入清水，冷水下锅，水开后焯水去血沫，捞出备用； 2.砂锅里加入适量食用油，油热后放入几片生姜和葱段，炒出香味后，倒入焯过水的牛排骨，进行煸炒，
穆文正准备材料：新鲜的猪血1块，青红小尖椒2个，生姜1块，小葱3根，大蒜5瓣，生抽1勺，蚝油1勺，食盐适量，白糖2茶勺，料酒1勺。具体做法：新鲜的猪血先清洗干净，然后切成小块，生姜切菱形或者丝，青红椒和小葱切段，大蒜拍碎后切成薄片。炒锅烧热添凉水，开大火先煮开，放入猪血煮5分钟杀毒，捞出沥干水分备用。
相睿涵1、补充能量。在所有主食中，大米的热量是最低的，还具有补中益气，健脾养胃之功效。对于老人、儿童、病人来说，容易消化、吸收，对他们的康复非常有帮助。2、美容护肤。鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白质，不但营养丰富而且非常容易被人体吸收，可以滋养肌肤，润肤养颜。3、补钙。
丛云涛海参排骨汤材料：主料：猪小排(750克)，海参(200克)辅料：花生油(15克)，盐(4克)，味精(2克)，料酒(10克)，姜(5克)，大葱(5克)海参排骨汤做法：1、将水发海参洗净，切成片，放入开水锅中氽一下，捞出去水；2、排骨洗净剁成块，放入汤锅中，加入葱段、姜片、绍酒，加清水烧开；3、
冉妙瞳在鸡块上切十字花样，用盐、料酒、老抽腌渍15分钟左右待用；锅里下油，放入八角，桂皮，香叶小火炸出香味； 倒入鸡块翻炒至变色，调入冰糖、生抽和老抽继续炒匀；加入清水（没过鸡块为宜）大火烧开，滚煮约20分钟关火让鸡块浸泡在汤汁里慢慢入味。
毛锡涛枸杞是一种药食两用的食材，《本草纲目》早有记载，认为枸杞具有“滋补肝肾、益精明目”等多种功效。鸡蛋作为一种普通食材也被认为有益心安神、养血开窍等作用。简单说，认为两种食物配合，可以起到护肝补肾、明目养血的作用。但日常食用的枸杞与鸡蛋的数量，其作用微乎其微，难以达到预期效果。
殳月菲首先准备食材，猪蹄两只，葱，姜，蒜，八角，桂皮，干辣椒 （猪蹄可以卖现成的剁好的，我比较喜欢买带蹄的，感觉会比较有嚼劲）1.锅中烧水，水开后放入猪蹄煮出血沫2.把猪蹄捞出来冲洗干净，然后再放入开水中，这次放葱段、姜片、料酒3.大火烧开转小火慢炖一个多小时吧，我买的猪蹄比较小个，很容易就炖烂了。
屈秉杰土豆1个、熟米饭1碗、胡萝卜1/2个、培根2片、玉米适量、豌豆适量、盐适量、食用油适量、鸡粉适量1、准备所需食材，米饭是隔夜的熟米饭，无需提前浸泡；2、准备好熟了的米饭，提前晾凉备用；3、将土豆去皮，切丝，用清水洗一下，再将胡萝卜去皮切丝，将培根也切成丝；4、锅内注油烧热，爆香葱花，
朴呈妮腊肉的吃法有很多，炒、蒸、煮都可以，但要做出好吃的腊肉可不是件容易的事，下面我就来介绍一下如何烹制一道既美味又健康的腊肉菜吧！ 首先需要准备的材料有300克的腊肉150克笋干和2根小青菜（也可以根据自己的喜好换成其他的蔬菜）。
苟子豪黑豆花椒泡酒适合肾阳不足，畏寒肢冷，夜间小便频频，有济生肾气丸的功效，主要是治疗肾阳不足的，功效就是补肾壮阳。花椒黑豆泡酒详细制作方法：黑豆两斤，高度白酒六斤半，花椒一两。把黑豆炒到裂开口，然后和花椒一起泡在高度白酒里边，泡一个周就可以服用。每日一两。
冼依泽说到做月饼，我们家的传统就是自己做。我老妈在中秋假期的每一天都在研究各种不同的馅料跟做法。 下面我来介绍几种不同馅料的月饼是怎么做的吧！
闻媛大营街，在老电影院旁边，一家卖糊卜的摊摊，每天早上都排队，我也喜欢吃的，又经济实惠，二块一个，又香又脆，脆脆的底下的糊卜很嫩很薄，咸咸的香味，现在想起都流口水。还有卢氏中心菜市场门口，有一家卖糊卜的，也是二块一个，不过就没上面那个摊摊做得好吃。
衡潇奕原料：牛腱子肉1000克 辅料：大葱白4段、生姜3片、大蒜5瓣、八角2个、桂皮1片、香叶2片、小茴香3克、丁香1克（八角、桂皮、香叶和小茴香混合在一起，统称为香料）。 调拌酱料：黄豆酱200ml、花生酱100ml、白砂糖80g、生抽70ml、老抽30ml、酵母6g；（如果没有黄油可以用植物油代替。
茅端行气散结、祛寒止痛，主治疝气疼痛、痛经、睾丸肿痛。有研究显示，荔枝核有抑制胃酸分泌和抗胃溃疡的作用。此外，荔枝核还含有羟基茜草甙，研究表明它可能是有效抗辐射的天然成分，对减少人体吸收辐射很有好处，因此，夏天经常使用电脑的上班族，适宜多吃些荔枝核茶水。将荔枝核研末，酒煎服，还可治疗水土不服。
麦芳格1.准备原料，鱼洗净去鳞去内脏，切成块状 2.把切好的鱼用开水焯一下（这样可以去腥增嫩） 3.葱、姜切成末，和豆豉一起放进剁辣椒碗里，再加少许清水搅匀 4.将鱼肉蘸满酱汁备用 5.锅内放油烧热，下鱼肉煎至两面金黄盛起待用 6.盘底放葱姜，上面铺上煎好的鱼片，进锅隔水清蒸8分钟至熟 7.最后撒上葱花，
温竞平金鲳鱼炖土豆、豆腐最好吃，做法如下： 原料：金鲳鱼一条（处理干净）、葱姜蒜、辣椒、八角 调料：生抽、老抽、盐、糖、料酒 1.准备食材。2.将金鲳鱼身侧面打上花刀，再切成块状；姜切片，葱切段，大蒜和青椒切末备用。3.热锅凉油，放入切好的葱姜蒜爆香，再放入八角、干辣椒炒出香味。
代柏然重庆这边比较喜欢把边鱼做成酸菜鱼、泡椒鱼或者是麻辣水煮，至于怎么做好吃，还是要看各人口味和做法的不同 先说下我做的酸菜鱼的步骤吧：1.买一条边的鱼（青鱼）宰杀好清洗干净，将鱼肉片成片（可以叫卖家帮你杀得好一点，把血水冲干净），鱼骨头切成段备用；2.准备一个盆子装入鱼片，放适量胡椒粉、盐、
邓腮蓉