1.把水烧开，再把玉米面糊倒进去边倒边搅拌 2.然后就可以开始调味了，根据自家口味加入白糖或者红糖
3.搅拌均匀后，盖上盖子闷煮5分钟即可出锅 一碗热气腾腾、甜滋滋的玉米面糊糊就出炉啦！ 玉米属于粗粮的一种，含有较为丰富的纤维素可以促进肠道蠕动，加快消化和吸收，对预防便秘有很大帮助；还有抗氧化防衰老的作用；另外，玉米还含有核黄素，维生素B6等多种人体必需的微量元素。
在制作的过程中我还加入了冰糖和红枣 这样做出来的玉米面糊糊香甜可口，而且红枣中还含有大量的铁元素，对于贫血的人有很好的调理作用哦~ 不过呢，玉米中含有较多的淀粉，吃多了容易胀肚子，所以建议一次不要吃得太多哦！
全昱蓉优质答主1、煮之前，把小米（或大米）淘洗干净，用清水浸泡半个小时左右；
2、将泡好的米放入锅中加水煮开，水量要没过食材表面，然后调成小火慢慢熬，中间要多搅拌几次防止粘锅，大约十分钟左右就会开花了哦~等到粥变得浓稠、小米变成乳白色，加入白糖拌匀就可以啦，趁热喝吧！
3、如果喜欢的话也可以打个鸡蛋进去，这样会更香一点，一碗粗粮也能吃出满满的幸福感呢～
4、不喜欢吃甜食的可以选择不加糖，但是口感会略差一些，可以加点盐提味。我是比较喜欢放点红糖或者冰糖的，这样会更加香甜好喝。 5.最后，盛碗后也可以撒些葱花或者香菜提香。
6、在煮粥的过程中，我们可以准备其他食材。比如说可以在头天晚上提前泡上燕麦和牛奶，第二天做的时候打成汁来喝也是不错的选择。或者可以做水果沙拉，比如香蕉酸奶沙拉就不错，香蕉味道很浓郁，搭配酸甜的酸奶一起吃也很棒呢……
