胃不好吃什么饭养胃？
1、馒头 馒头的制作过程中，不会产生过多的气体，所以对胃酸的刺激作用比较小，能够有效的保护胃黏膜。而且馒头中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物等营养成分，对缓解胃痛也有帮助。所以胃不好的人可以多吃一些馒头来达到养胃的目的。
2、面条 面条中含有大量的碳水化合物及B族维生素等营养物质，不仅易于消化，而且还能够起到养胃的作用。所以胃病患者可以经常食用一些面条来帮助胃部健康。需要注意的是煮面条的时候不要煮得太烂，否则会破坏其中所含的营养成分。另外，也不要吃水煮的过细的面条，因为这样很容易令其中的营养流失。
3、牛奶 牛奶中含有丰富的钙物质和优质蛋白，不仅可以帮助人体补充钙质，还能够修复受损黏膜组织，从而起到抑制幽门螺杆菌生长的效果，进而减少胃炎胃溃疡的几率。因此胃不好的人平时可以多喝一些牛奶来养护肠胃。不过由于每个人的体质不同，有些人在喝完牛奶后会出现腹泻的情况，所以对于这类人来说最好不要空腹饮用牛奶。
4、鸡蛋 鸡蛋的营养价值是非常高的，其中含有丰富的卵磷脂和黄体酮等物质，能够帮助提高身体的免疫力，预防癌症的发生。并且这些营养物质还具有抗幽门螺旋杆菌的作用，对于胃部疾病的恢复有不错的功效。但是需要注意蛋清中的胆固醇比较高，因此患有高血脂的病人最好少吃或不吃。
5、菠菜 菠菜是一种营养价值非常高的食物，其中含有非常丰富的类胡萝卜素和维生素C等多种有益健康的元素。同时菠菜中还含有一种叫做叶酸的物质，这种物质能够有效清除胃部内的细菌，因此具有消炎杀菌的功效。同时它还具有增强免疫能力的效果，是养胃不可多得的好食材！
6、胡萝卜 胡萝卜中含有多种维生素，尤其是维生素A的含量很高，这种物质可以起到抗氧化的作用，可以有效防止自由基的形成，从而达到保护胃黏膜的作用；同时它还能刺激胃肠粘膜分泌出更多的胃酸，有助于食物的消化。胡萝卜中含有的β-胡萝卜素还可以转化成维生素D，而维生素D对于治疗消化不良和便秘都有很好的疗效。
7、南瓜 南瓜中富含多糖，果胶类物质，可保护消化道粘膜免受粗糙物质的刺激，适宜于胃病患者食用。多食用南瓜还有助于促进胆汁的分泌，加强胃部蠕动功能，加快体内的有害物质排出体外。
8、红薯 研究发现，红薯中含有大量淀粉、纤维素等物质，这些物质在进入胃肠道之后会产生一定的气体，从而促使肠胃蠕动速度变快。因此，经常吃些红薯可以促进体内废物的排出，避免有害物质在体内累积过多。红薯中所含的多糖类物质以及维生素还可有效增强人体的免疫力，改善胃病患者的症状表现，让胃部慢慢变好。
9、花生 花生的营养价值非常高，它里面含有的脂肪主要为不饱和脂肪酸，具有很好的软化血管的作用。花生中还含有人体所需要的多种氨基酸，能够为身体提供全面营养的同时又不容易引起肥胖。更重要的是，花生还是养胃健脾的上品，常吃对身体十分有益。