鸟枣怎么吃功效好？
鸟枣是一种营养价值相当丰富的水果，它不仅含有10%的维生素C而且含有钾、铁、锌等多种人体所需要的微量元素，鸟枣的吃法有很多种，在吃法上也没有任何的讲究可以说生吃熟吃都可以，在不同的吃法下带给我们不一样的美味，下面我们主要介绍下鸟枣的3种功效吃法：
1、生枣，将表皮洗净后直接食用，生吃枣子可消除油腻、解酒、美容护肌，还可以达到减肥的功效。
2、干枣，干枣多用于煲汤或者煮粥，用以调味同时又可健身养血。
3、鲜枣，鲜枣可制作成果汁，将鲜枣榨汁后饮用可快速补充人体水分同时又可起到美容护肌的功效。
在其他吃法上，可将它和香蕉、葡萄等一样加入到八宝粥中或者干脆就和大米粥一起煮来食用，都是不错的功效吃法。