腰果的营养价值 腰果，又名鸡腰果、腰子果、介壳豆等，为锦葵目、豆科一年生灌木或小乔木的果实。原产于越南、老挝、柬埔寨、泰国等地，现在全球的热带地区都有栽培，我国华南和华东地区也有种植。
大葱有减肥的功效。大葱内还有一种类似于胰岛素的东西，可以降低血糖。对于糖尿病人而言，如果经常吃些大葱，可以有效降低血糖水平，并有减肥的功效，对于身体瘦弱的人，经常吃些大葱，还可以起到壮阳的作用。生吃熟食皆可，但是生食减肥效果会更好。大葱可以煎汤喝，也可以当菜吃。将生葱切成片，加上蜂蜜。
作为在湖南读了四年大学，又搬去江苏工作的北方人，真的是特别爱吃西瓜。所以每次看到网上有卖西瓜的面包都忍不住想买一点尝尝。 之前就买过一种叫做西瓜椰香吐司的，味道还真不错。然后最近看西瓜吐司挺火的，就入了两包打算再试试看。一包是金像高粉，一包是瑞芳高粉做的。
香蕉含钾高，含有可溶性纤维及不易被消化的淀粉，100克香蕉的纤维素含量相当于1根青菜，而且香蕉易消化、无刺激，对胃肠有润滑作用，并能促进胃肠道中过多的食物残渣和 irritating substance（刺激性物质）排出，是很理想的保健食品。
清水+盐 => 没膻味，不腥 不放配料也可以很美味啊~如果一定要加香料： 八角、桂皮、香叶适量，用纱布包成香料袋，一起熬汤。 还可以放些胡萝卜、白萝卜、红枣，也是去膻增香的。 用高压锅的话，半个多小时就能搞定，味道很棒！我最喜欢的是清水炖羊肉，原汁原味，清鲜至极。
黄油含有丰富的饱和脂肪，受热后容易生成大量的过氧化物和其它多种挥发性成分（比如各种醇、醛、酮、酸、芳香化合物及含硫化合物），这些物质可以让炒过的洋葱、土豆、蘑菇等食物散发出浓烈的香味，而且可以使这些食物的表面变得很酥脆。此外，黄油中的乳糖经过焦糖化反应也会生出芳香物质。
其实用荠菜做菜的过程就是一道中药的制作方法，中医上称为炒炭。中医认为，新鲜的荠菜味甘、性平、凉，有和脾、利水、止血、明目、解毒等功效，可治疗肾炎水肿、肝炎、肠炎、便血等症，也可用来辅助治疗高血压。而荠菜末炒焦后，便变成了一味新药——荠菜炭。《本草纲目》中记载：“凡叶皆堪生啖，或蒸或羹或点茶皆妙。
莲藕排骨汤是一道色香味俱全的汉族名菜，属于粤菜系。莲藕排骨汤，汤汁鲜美，营养丰富，老少咸宜；莲藕清热，生津，排骨可以补钙，滋阴。材料：猪排骨800克，莲藕500克，葱1根、生姜7片、盐适量。
原料：鸡胸肉500克，鸡蛋1个、生菜50克、炸鸡粉150克、生粉50克、色拉油100克.家常大脸鸡排的制法：1、将鸡胸肉洗净，切成2毫米厚的片，生菜改刀码盘底；鸡片纳入盆中，加生粉、鸡蛋、炸鸡粉20克拌匀，腌渍15分钟。2、净锅放色拉油烧热，下入腌好的鸡肉煎熟，加入炸鸡粉拌匀即可装盘。
开花。土豆开花有黄白色、浅紫色、淡紫色三种颜色，土豆开出的花像铃铛一样结在上面，是雌雄同株的短柱花序，其花色为黄白色、浅紫色、淡紫色。土豆开花后还会结果，果实为薯块，外观呈椭圆或扁圆形，外表有蜡层、光滑，中央有孔，四周有茎痕。
可以的，二者在一起吃，土豆所含的维生素C是经皮肤吸收，而窝瓜所含的维生素C是可经胃肠道吸收，两种蔬菜一起吃可以互补其吸收。而且两种蔬菜都具有减肥和美容作用。但是要注意土豆发芽之后就不能食用，因为它含有对人体的中毒素，窝瓜发芽之后是可以食用，但是最好要把发芽部去掉，否则食用后对人体健康不利。
现在的生活节奏非常快，我们整天都被迫忙着工作、学习等等。在这样快节奏的生活当中，我们的饮食也是以快餐为主，像之前那种慢慢炖的肉汤基本已经消失在我们的生活中了。但是，在以前那种慢生活之下，人们是有时间炖一锅好汤的。所以，他们发现了砂锅的特性——砂锅受热均匀且保温效果特别好。
猪蹄买回来先放冷水锅里煮开，撇去浮沫，然后放进高压锅，加葱结、姜片和料酒，盖上盖子中火煮30分钟。 煮好的猪蹄捞出来凉水冲洗干净，彻底凉透后把猪蹄切成块状(这样更容易入味)。 在切好的猪蹄里加入生抽、老抽、豆瓣酱、冰糖、五香粉和干辣椒，拌匀后腌制2小时。
1、准备材料，鲜虾500g，土豆2个，鸡蛋1个，面粉适量 调料：糖3勺，盐1勺半，料酒2勺，黑胡椒粉适量2、处理虾仁：新鲜虾仁去掉头部和尾部，用牙签挑去虾线；放入盆中，加1勺盐，2勺料酒，胡椒粉适量，抓匀后腌制20分钟3、制作面糊：一个鸡蛋打散，加入3勺白糖，1勺半盐，
我最爱的是莲香楼的双黄纯白莲蓉，可惜现在买不到 然后五仁的，最推荐的是北园的，颗粒分明而且很脆。 之前去北京，在稻香村买到过比莲香楼的还好吃的双黄纯白莲蓉…后来每次去北京都会买一些。(虽然不知道是不是同一家的)最近特别喜欢知味观的蛋黄酥，雪媚娘皮包裹着沙糯的蛋黄，一点也不腻，味道很好。