猕猴桃和酸奶功效与作用吗？
酸奶能刺激胃酸分泌，有利于促进消化，两者搭配食用对消化不良的人很有好处，而且两者都能起到美容润肤之功效。
两者同食可起到美容、润肤的功效；对消化不良的人很有好处。但服用乳酸菌素片、小苏打等碱性药物治疗胃病期间，不宜吃猕猴桃；服上述药物30分钟后才能食用猕猴桃。
酸奶应贮存在4℃左右的环境中，2天内食用完为佳。温度太高会破坏乳酸菌，时间长了乳酸菌也大量死亡，保健效果下降。此外，酸奶不宜加热喝，否则会杀死乳酸菌。
乳酸食品能刺激胃酸分泌，因此，胃酸过多者，如经常反酸、烧心者，要慎喝酸奶。虽然从理论上来说喝酸奶可以帮助降血压但是要达到这一功效需要长期坚持喝。
猕猴桃性平、味甘酸，富含VC和纤维，具有利尿通便、解毒消肿、美容的功效，还可以调节体内酸碱平衡，减肥健身。