牛奶中都有什么作用？
牛奶中钙含量高而且存在形式好，易于人体利用，利于骨骼健康。此外，牛奶还被营养学家称为“几乎完美的营养品”，它不仅营养丰富、组成比例适当，且易于消化吸收，营养价值很高。
此外，每天喝一袋奶，可以预防一些疾病。如蛋白质缺乏，体质较差、容易患病者及手术后康复、老年体弱者，喝奶能增强抵抗力，减少疾病发生率和加速康复过程。
有专家指出，牛奶的健康益处是通过每天喝奶积累形成的，只有让喝奶成为一种习惯，才能真正达到营养健康的功效。此外，如果想获得以上营养和健康益处，应该喝符合标准要求的产品，不安全的奶可能带来严重的健康危害，得不偿失。“每天一袋奶，健康中国人”活动的目的不仅是在强调喝奶的重要性，更有倡导喝安全奶，放心奶和优质奶的内涵。