清淡的早餐怎么做好吃？
分享几样好吃又不难做的早餐！ 营养美味又简单，每天只需半小时，做满30天就可以轻松完成！
第一款：鸡蛋三明治 用料：全麦土司面包、黄瓜、生菜、煎蛋（可选）、胡椒粉、花生酱、盐
做法步骤
第一步：煮鸡蛋（可放少许盐）；
第二步：平底锅加热后，放适量花生油，把切块的土司煎至金黄色；
第三步：在土司上涂一层花生酱，撒上胡椒粉，放切好的蔬菜和煎蛋，最好盖上另外一片土司，轻轻压一下，让蔬菜入味。
第二款：虾仁菜粥 用料 大米150g、清水800ml、胡萝卜半根、芹菜适量、香菜适量、色拉油适量、食盐适量、胡椒粉2g。
做法 大米淘洗干净后，加入约800毫升清水，浸泡半小时左右。
1.5cm大小的虾仁冲洗干净后，用厨房纸吸干水分，加点味精、胡椒粉和葱花拌匀腌制片刻。
锅中加入适量色拉油，烧至七成热时下入虾仁，快速煸炒至变色盛出待用；
大米煮至软烂后，倒入切好的胡萝卜和芹菜，继续煮粥；
待粥煮至浓稠时，加入炒好的虾仁，再略煮片刻，最后调入食盐和胡椒粉拌匀即可。 第三款：酸奶燕麦粥 用料 燕麦1杯、牛奶1盒、酸奶2勺、香蕉1根 做法 燕麦放入容器中加牛奶盖紧盖子，放入锅中焖10分钟左右。
香蕉去皮后用刀背碾成泥状备用。
燕麦盛入碗中，加入酸奶和香蕉调匀即可食用。 如果喜欢更香脆的口感，可以将燕麦先用少量的冷水浸泡一会儿再去煮饭。