枸杞子吃什么作用？
男女老幼皆宜吃枸杞子。中医认为，人体内有精、气、血，精能生血，血能化气，气能生精，三者是相互化生的。
气是人体动力，气旺则形健；血是营养物质，血足则形充；精是生殖之本，精足则形壮。如果人体内三者衰少，则体弱早衰、性机能减退而易得病。枸杞子之所以能强身益寿，主要是因为它具有补精、养血、益气这三大作用，这已为历代的养生实践所证实。枸杞子甘平无毒，男女老幼皆可服食，而且制法简、方法易。如《湖南药志》所说，枸杞子“长服浸酒或炖肉，能治诸种慢性病，使渐次痊愈，此为其最大的特长也”。
枸杞子既能补虚，又能治风，如《随息居饮食谱》所说：“坚筋骨……却风痹，御风寒，辟寒气，壮筋骨”。《本草纲目》记述枸杞子“乃足厥阴、少阴之药，润肝肾之阴，滋津液，补精益气。”因此，男女肾虚之人，均可酌服。
据现代研究认为，枸杞子含有人体必需的氨基酸、钙、锌和磷脂等健脑益智成分。服食枸杞子能明显缓解各种神经衰弱症。