鱼炖豆腐怎么做好吃?

汲琬帆汲琬帆最佳答案最佳答案

1.将鲫鱼去鳞、鳃,开膛去内脏,用清水洗净; 2.把鱼两面打花刀; 3.锅内放水,放入鲫鱼; 4.加入葱、姜、料酒和少许精盐,旺火烧沸; 5.放入豆腐块略煮片刻,再改用小火慢炖至鱼肉熟烂; 6.撒入味精即成。

制作要领 鲫鱼要洗净,打花刀时深而不透为宜;炖制时要用大火加热,以使汤汁浓厚。

特色:此菜汤浓味美,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素等成分。对贫血、消化不良等症有良好的食疗功效。 鲫鱼所含的蛋白质质优而齐全,易于消化吸收,是孕妇最佳的营养品之一。

特点: 清淡爽口,营养十分丰富。 提示: 1.选活鲫鱼或冻鲫鱼均可; 2.鱼背上的白色绒毛和腹内的黑膜应刮洗干净。

主料: 鲫鱼(适量) 豆腐(适量)调料: 大葱(适量) 老抽(少量) 黄酒 (两勺) 白糖 (半勺) 盐 (一勺) 鸡精 (一点点)

做法:

1.准备材料。 2.锅热油爆香葱姜后倒入适量开水。

3.加入所有调味料烧开备用。

4.煎鱼前先用生姜抹一遍锅底,这样就不容易沾了。

5.锅中放油烧至五成热,下鲫鱼煎至微黄盛出待用。

6.锅中留底油烧热,下入葱结、姜片、八角炒香。

7.然后倒入步骤二中的调味汁以及煎好的鱼,盖上锅盖焖十分钟。

8.最后加少许鸡精提鲜即可关火出锅。

小窍门: 1.做这道鱼汤不要放味精了哦,因为鱼汤本身就很鲜美!而且鲫鱼和豆腐都是补钙的佳品呢~ 2.煎鱼的时候可以用姜片在锅底涂上一层,这样可以防止粘锅。这个办法是我爸爸教的~

优质答主

1.把葱姜蒜切成片,把香菜洗净切碎备用(不喜欢香菜的可不放) 2.买回来的活鲤鱼去鳞、内脏、鳃部,冲洗干净后控干水分放入盆中,加入盐3克、胡椒粉1克、老抽5毫升、白酒10毫升拌匀腌制半小时入味

3.取砂锅一只,放入葱段、姜块、蒜头小火煎至发黄,倒入适量的清水或者高汤烧开,撇净浮沫

4.在锅中摆放切好的豆腐和泡好的黑木耳以及葱姜片,盖上盖子用大火烧至沸腾关火焖上二十分钟。

5.此时打开盖子会闻到诱人的香味扑鼻而来哟!!这个时候可适量撒入一些白糖提鲜啦~~然后就可以出锅了

6.盛盘上桌时可以在上面点缀几滴红油,看上去更有食欲哦~~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!