云豆粒怎么做好吃?

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云豆又称眉豆、菜豆,是常见的豆类作物之一。 《食物本草》中说:“云豆,味甘,气香,性温。”云豆是一种营养丰富的佳品。 下面推荐一道适合这个季节吃的家常做法——粉蒸云豆。

【材料】 云豆两碗、大米半碗、香油适量、辣椒三个 【步骤】 1.将米淘洗干净后浸泡半小时;

2.将云豆清洗干净后滤干水分备用;

3.把浸泡过的米舀到碟子上,均匀铺平,放入云豆,在碟子上面再扣一个盘子,防止蒸的时候漏米;

4.上锅蒸熟(大概半个小时的样子),取出后倒去多余的水分;

5.趁热在云豆上淋入少量香油和辣椒油搅拌(不喜欢吃辣的,可以不放辣椒);

6.装入盘中就可以食用了。

小诀窍:

蒸饭时,如果水不够,可以在饭上撒些盐,这样蒸出来的饭会更香。

如果喜欢软糯一点的口感,可以多加水少加米。

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