杏鲍菇跟什么炒好吃?
杏鲍菇的做法非常多,可以炒、煮汤等等,那么杏鲍菇到底与哪些食材搭配起来比较好呢? 1、杏鲍菇+香菇 把杏鲍菇和香菇一起炒制的话口感会非常的棒哦!不过这两种菌类都含有丰富的维生素D,所以同时食用很容易造成体内营养素过量甚至中毒,因此还是不要同食啦~
2、杏鲍菇+猪瘦肉 猪瘦肉是很多人都喜欢吃的,而杏鲍菇和它是绝配呀~杏鲍菇里含有较多的膳食纤维和维生素C,能促进脂肪代谢;而猪肉里则含有一些可溶于水的芳香物质,它们二者结合可以使味道更鲜美,营养也更丰富哦!
3、杏鲍菇+芹菜 芹菜也是生活中比较常见的蔬菜了,它含有多种矿物质,还有丰富的膳食纤维,对于便秘有很好的改善功效。而且,杏鲍菇里面含有大量的植物素,能够抵抗致癌物对细胞的影响,起到防癌作用。将两者结合起来吃不仅营养价值很高,口味也很好哟!
4、杏鲍菇+玉米 杏鲍菇本身味道就很好吃了,再配上清甜可口的玉米,简直是人间美味啊!不仅如此,玉米富含蛋白质等营养物质.经常食用有助于减肥美容哦~杏鲍菇中富含大量蛋白质以及人体所必需的氨基酸,常吃还能提高人体的抵抗力呢!
5、杏鲍菇+豆腐 杏鲍菇加上豆腐一起吃能让我们身体摄取更加全面的营养成分哦!尤其是豆腐中含有丰富的大豆蛋白和钙元素,这些对于我们身体健康是非常有益的。另外,杏鲍菇中含有大量的多糖体,经常吃还可以增强我们的抗病能力,一举两得!