蒲公英怎么炒好吃?
280赞,感谢各位的支持!再更新一个凉拌的教程~ 准备两个鸡蛋,打散。(我是在碗里敲碎的)
两克盐调味,加入等量的凉白开搅拌均匀。
把面粉逐步加入到蛋液中,用筷子搅成絮状后,下手揉成一个偏硬的面团。
盖上盖子或者保鲜膜,让面团醒一会儿(大概十分钟吧,看面粉吸水程度不同) 把面团放到案板上揉搓排气,然后分成大小适中的剂子。
每个剂子上刷一层食用油,防止干燥。(这是我第二天做得样子 先烙着,接下来做馅儿。胡萝卜用开水焯一下,然后过凉水,剁成细末。
和黄瓜一起放在盆里,加盐杀水。待稍微出汤后,挤干水分,放入植物油、酱油、十三香调成馅料备用 剂子按扁,包上适量馅料,收口捏紧,搓成圆球。
电饼铛预热,抹油,放入丸子煎至两面金黄即可~外酥脆,里软糯,味道好极了^_^ ——以下原文—— 最近被种草了蒲公英(听说有消炎的作用哟~),想着夏天了可以炒着吃,清热解毒。不过蒲公英有个缺点,那就是味儿比较大。。。所以我用了最简单的方法给去除了味。喜欢的朋友可以试试~
食材:蒲公英(新鲜或晒干皆可)、蒜、红辣椒
第一步:清水浸泡。刚采摘回来的蒲公英清洗干净,最好再用淡盐水泡一泡,这样可以去除农药残留。 第二步:焯水。锅里加水,烧开后放入蒲公英茎叶,快速焯水(约15秒),颜色变深后立即捞起,沥干水分待用。
第三步:炒制。起锅烧热油,油温五成热放入蒜末和红椒圈爆香,随后立即放入蒲公英,迅速翻炒至断生。(不要长时间翻炒,以免营养成分损失)
第四步:调入食盐和鸡精炒均就可以啦~~