杂粮糊怎么配好吃?

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早上没时间买早餐,又不想饿着肚子上班的“懒人”,可以学学这个极简版杂粮糊,简单快手、营养美味! 【食材】 小米/糙米/红米100g燕麦片50g(可用燕麦碎代替)花生粉20g核桃粉20g清水适量 【制作步骤】 1.将小米/糙米/红米淘洗干净后,放入电饭煲中,加入足够的清水(水量大概比平时煮粥多一些)按下煮饭键开始蒸煮; 2.待米饭煮熟后,打开锅盖,撒入燕麦片和所有粉类,轻轻拌匀,盖上盖子小火闷15分钟左右; 3.最后趁热调一下味道,拌均匀就可以开吃啦! 我这里用的燕麦是生燕麦,所以需要提前浸泡。如果直接用燕麦片的话就比较方便。

如果是用来当早餐,可以在头一天晚上把食材都洗好,放进电饭煲里预约蒸煮,第二天直接取出来搅拌一下就成。 除了当做早餐,也可以当成晚餐或者加餐食用。小袋包装的即冲即食型杂粮粉做辅食很方便哦,孩子也挺爱吃的~ 想要口感更丰富,也可以加入一些牛奶、豆浆或酸奶,调成糊状更美味!

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