菠菜怎么调汁好吃?

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2. 将水倒入锅中,烧开后加入菠菜焯烫15-20秒后迅速捞起过凉,控干水份待用; 3. 将生抽、香醋、白糖和少许盐混拌均匀成调味汁待用; 4. 将菠菜放入碗中,倒入调味汁拌匀即可食用了。 这道菜的做法其实非常的简单,但要点在于快速焯烫菠菜并控制其熟度。如果看到菠菜已经变软而汤汁还是清亮的,就说明焯得太久了,这样吃起来就失去了脆嫩的口感。 如果觉得凉拌汁的味道太重会影响菠菜的本色,可以只加少量盐调底味。

另外也可以不加糖,用少许味精或鸡粉代替。如果喜欢酸辣口味,可以用白醋和小米椒来取代部分生抽。 除了单吃之外还可以用菠菜来做汤品或者面酱,功能不一而足。接下来我再来分享几个以菠菜为主要原料的制作方法。

1. 【菠菜鱼片粥】 准备食材:大米100克、菠菜250克、鱼肉150克。 调料:葱花适量、姜丝适量、胡椒粉适量、料酒适量、蛋清适量、食盐适量。 步骤: 第一步:大米淘洗干净后浸泡半个小时以上。 第二步:菠菜去掉老叶清洗一遍后切成小段。 第三步:鱼肉用刀剁成鱼泥,调入适量胡椒粉、料酒和蛋清充分拌匀备用。 第四步:砂锅里加水烧开,然后倒入大米煮开后再沸20分钟至米粒软烂。 第五步:倒入菠菜碎和鱼泥搅拌均匀,煮至黏稠时撒上葱花和姜丝即可。 特点:咸甜适口,柔中带韧。

2. 【菠菜蛋花糊】 准备食材:菠菜100克、鸡蛋2个。 调料:食盐适量。 第一步:菠菜清洗干净后放入锅中,加盖煮熟后捞出沥干水后切碎。 第二步:把切好的菠菜放入搅拌机中,同时打入两个鸡蛋,加入适量食盐搅打成均匀的糊状。 第三步:平底锅烧热抹一层食用油,然后把菠菜蛋液倒入锅内摊平整,待表面凝固后翻面再煎至片刻即可。 特点:色彩美观,营养搭配。

3. 【炒菠菜】 准备食材:菠菜500克。 调料:食盐适量、色拉油适量、生姜适量。 第一:选用的菠菜最好是颜色鲜艳绿、叶片厚实而且没有脱落的。在清洗的时候可以加入适量的食盐清洗,这样可以去除菠菜中的涩味。 第二:热锅温油,油温五成热的时候放入姜末爆香,然后下菠菜大火快炒,中途可以适当加盐调味,最后炒到菠菜变软立即出锅。 特点:鲜嫩多汁,清香淡雅。

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