豆荚怎么素炒好吃?

戈国英戈国英最佳答案最佳答案

用料 新鲜豌豆500g,植物油1汤匙(15ml),盐2茶匙(10g),胡椒粉1/2茶匙(3g)。

做法 将豌豆冲洗干净,沥干水分备用。 中火热锅冷油,下葱花爆香,接着放入豌豆翻炒片刻,加入清水,用中火焖煮约20分钟,待水煮沸后,调入盐和胡椒粉拌匀,继续加盖用小火煨煮至汤汁收干、豌豆入味即可。 用这个方法可以做出美味又健康的豌豆沙拉。 准备好一个沙拉碗,舀入适量炒熟的豌豆做底垫,再摆上生菜叶和紫甘蓝丝作点缀,最后淋上酸奶就可以了。 或者干脆不放任何调料,用清水煮一煮,也是一道清爽无比的蔬菜汤。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!