土豆烧鸡应该怎么烧?
鸡肉富含精蛋白质,且易消化和吸收,并具有增加体力和耐力,健身壮体的作用。但鸡肉中含脂肪较少,所以不容易使人发胖,是每个减肥者都可以食用的。所以,用鸡肉烧的菜也是很多减肥人士的理想选择。
下面,就让我告诉你怎样烹制这道土豆烧鸡:
一、先将一只整鸡切成块状,洗净,备用;取一个土豆削皮切块状放入盆内洗去淀粉。
二、在锅内放入适量食油,加热待熟,放入少许葱段、蒜片煸出香味倒入鸡块翻炒,再加入适量酱油,水,料酒,精盐,炒至鸡块水气将干时,放入土豆块,加水刚没住鸡和土豆,盖上锅盖将火稍调小焖至鸡肉和土豆半熟。
三、加入味精,放入适量水淀粉勾芡,最后放入少许葱段即可出锅。