土豆可以放耗油吗?
耗油可以放得土豆里,耗油有特殊的鲜咸味,能使炒出来的土豆味美色鲜,并且土豆是生活中经常使用到的一类食物,不仅营养丰富,还容易被人体消化吸收,经常食用土豆,能够促进胃肠的消化,使身体得到改善,并且能够减少体脂肪的积累。
耗油土豆丝的烹饪方法如下:
准备食材:土豆半个、干辣椒4个、食用油适量、盐适量、鸡精适量。
具体做法如下:
1、土豆去皮后清洗干净,先切成薄片再切成粗丝,放入清水中浸泡10分钟,将土豆丝泡出清水,捞出沥水备用。
2、锅中加入适量清水大火煮沸,土豆丝放入沸水中焯水,捞出沥水。
3、炒锅中倒入适量食用油,油温5成热时,放入干辣椒段煸炒出香味,放入土豆丝大火快速翻炒15秒。
4、加入耗油和鸡精和盐调好味,大火快速翻炒均匀,即可出锅装盘。