宝宝吃的土豆泥加什么?
土豆泥可加碎菠菜叶子,或切碎的胡萝卜、南瓜等。也可在土豆中加一些鸡肉末调味。
1、将土豆去皮洗净,切成小薄片,放入水中煮烂,捣成泥状,在土豆泥中加入适量的糖和熟植物油,少量婴儿酱油,调好后用小火炒一下,盛出放温后喂婴儿。也可将土豆泥放在小馒头片上或者夹在小面包片中喂给宝宝吃。
2、菠菜洗净,切成两段或三段,放入开水中焯5分钟左右,捞出切成末备用。鸡蛋打散、搅匀,放少许盐,将蛋液倒入锅内炒熟,然后和菠菜末混在一起,加适量水,用小火边煮边搅,待糊状即可。
妈咪须知
土豆营养丰富,含有多种维生素及微量元素,尤其是钾、镁元素含量十分突出。人体除了在缺水的情况下容易脱水之外,当身体中缺钾元素时也极易脱水。而婴儿生长发育迅速,新陈代谢旺盛,所以汗的排泄也较多,如能经常吃些土豆,可有效地维持肌体内元素动态平衡。