大雪天吃什么家常菜?

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大雪时节,北方地区人们喜食羊肉,羊肉被称冬季进补良药,羊肉营养丰富,具有温补身体、补气补虚、强免疫力、御寒健身等功效,羊肉中含丰富的蛋白质,特别是人体必需的支链氨基酸合成较为丰富,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,分解脂肪,具有梳理消化系统,促进消化系统健康的作用。

冬雪纷飞,一家人围坐一块,吃着热腾腾的手抓羊肉或者涮羊肉,那叫一个鲜美啊。羊肉的吃法也是多种多样,今天我们介绍一种新吃法,爆炒孜然羊肉,喜欢尝鲜的朋友们不妨一试。炒羊肉要想香,羊肉选对了很重要,挑选羔羊肉爆炒最佳,既新鲜又嫩口。

羊腿肉切成0.5厘米左右薄片,加入2克盐,拌匀入味,再加入生粉10克,蛋清1只,抓匀上浆备用;锅烧热,倒油2大匙,油7成热时放入羊肉片爆炒到6、7分熟时捞出沥油备用;锅中留底油,爆香大葱丝,倒入羊肉片,加入生抽、味精、糖调味,最后撒入孜然粉爆炒2下即可。

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