沙果是凉性的吗功效与作用？
沙果的营养十分丰富，肉质较脆。
每年的9-10月为沙果的成熟期。沙果味甘、酸，性温，具有生津止渴，清热除烦，化食止痢的功效。适用于食少便溏，消化功能减退等病症。
沙果含有大量的维生素、胡萝卜素和糖类等营养物质。现代医学研究证明，沙果中所含的营养成分有降低胆固醇、减肥、预防心血管病及抑制病毒之功效。特别对肝炎和消化不良等有独特疗效。鲜沙果有生津止渴、清热除烦、化食止泻功效。
常人皆可食用。《本经逢原》记载沙果“生啖消暑，调中止痢”，中年人患慢性结肠炎导致的腹痛腹泻，慢性胃炎导致消化不良者宜食。
吃沙果不宜过多。因沙果性温热，有热症者不宜食用，中度或重度急性肠炎导致大便次数增多者也不宜用。