山药有减肥功效吗？
山药的功效与作用很多，比如补脾养胃、生津益肺、固肾益精，有增强人体免疫功能，可降低血糖、调节血脂，提升记忆力等功效，山药中所含的粘液蛋白能防止肝脏脂肪堆积，对减肥及美容均有作用。
山药自古就是治病、强身、益寿的佳品，它具有补虚润肺、强健筋骨、助消化、促进食欲、降血糖血脂、乌发、美容等作用，是老幼皆宜的营养保健佳品。
因此山药对女性朋友来说，既是美容的食物，又是减肥的“好帮手”，常吃山药可以起到美容减肥的双重功效。
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山药的功效与作用很多，比如补脾养胃、生津益肺、固肾益精，有增强人体免疫功能，可降低血糖、调节血脂，提升记忆力等功效，山药中所含的粘液蛋白能防止肝脏脂肪堆积，对减肥及美容均有作用。
山药自古就是治病、强身、益寿的佳品，它具有补虚润肺、强健筋骨、助消化、促进食欲、降血糖血脂、乌发、美容等作用，是老幼皆宜的营养保健佳品。
因此山药对女性朋友来说，既是美容的食物，又是减肥的“好帮手”，常吃山药可以起到美容减肥的双重功效。