芋头吃了有什么副作用?
生的芋头含有酶类物质,有一定得毒性,可能会导致中毒,生食还可能引起局部皮肤过敏,所以芋头不可以生吃或食用未煮熟的芋头。
芋头的营养价值在许多薯类中是首屈一指的,能提高机体的免疫力,可预防癌症和冠心病。经常食用芋头,能预防血管的硬化,辅助高血压、动脉硬化、脑出血、慢性肾炎、子宫出血、软骨病、便秘等病症。
芋头含有丰富的粘液皂素及许多微量元素,具有不错的保健作用:能调节人体的内分泌功能;提高血红细胞的再制造能力,辅助贫血的治疗;又能保持人体的精力旺盛,增强人的体质,提高人的肌体的免疫力。
但不能贪多,多吃会容易腹胀,内热者也不宜多食 。芋头可代替主食,不可当菜。