肺不好吃什么？
1、南瓜：中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。对保护胃部有好处。南瓜所含的维生素C和胡萝卜素，能抗氧化、保护黏膜和组织。南瓜中还含有一种“南瓜氨素”，有促进胆汁分泌的作用。对消化系统有很好的保健作用，有利于消化，保护肠胃免受粗糙食物的刺激。
2、胡萝卜：胡萝卜性微寒，味甘、辛，入脾、胃、肺经。富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，被誉为“小人参”；常吃胡萝卜可护脾健胃、养肝明目。胡萝卜含有抗氧化的维生素，可以中和毒素，避免造成肝脏受损；其中的纤维素还可以帮助肠道蠕动，加快排毒进程;其中的琥珀酸钾盐能促进血液循环，有助于消除腹部浮肿，减轻体重，保持身材苗条。所以想要保护好我们的肺部，那么胡萝卜也是一个不错的选择哦！
3、银耳：《本草纲目》记载，银耳“润肺补气、生津止渴”，是一种非常理想的清补营养佳品。现代医学研究也认为，银耳可增强人体免疫力，并具有扶正固本之功效；另外还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少肠胃负担及不良刺激，还能减少脂肪的吸收。而且银耳中含有胶质成分，能起到一定清嗓利喉的效果，对清肺也是很有帮助的~ 4、菠菜炒粉丝：首先准备好所需要的食材就是新鲜的菠菜一把还有就是准备好的粉丝一小把将这个准备的菠菜清洗干净之后切成小段状将锅里面放入适量的清水烧开之后再将准备好的粉丝放在热水里面浸泡五分钟等到粉丝完全变软之后再捞出来放入凉水过一下沥干水就可以在锅中放油烧热然后再将处理好的菠菜放进去翻炒两分钟接下来再放入准备好的粉丝和酱油等调味料快速翻炒均匀之后等到锅里面的汤汁收干就可以了出锅装盘备用这样制作出来的食物吃起来是非常美味的呢！
5、莲藕：俗话说“女子不可百日无糖”，这是因为女性生理期容易贫血而需要补血，因此建议平时可以适当多吃点红糖。除了红糖之外，还有一样东西也可以起到很好的补血功效——藕粉。藕粉营养价值高，又易消化吸收，是老幼病弱者理想的补益食品；藕粉还具有益血生肌、止血散淤等功效；此外还对产妇妊娠腹痛有明显的缓解作用呢！另外，藕的营养价值也很高哦！它含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B群等物质。中医认为藕汁味苦性凉，有消食止泻、清热凉血等作用。
6、海带：经常食用海带能够降低血液中胆固醇的含量，防止血管硬化，预防心脏病、高血压等疾病发生。且海藻含碘量极高，还富含钙、钠、镁、硒等微量元素。 7、黑木耳：黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，这种成分具有很强的吸附能力，可以减少体内有害物质残留，对于肺部健康十分有益处。 8、牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，并且很容易被人体吸收利用。经常喝牛奶不仅能为身体补充钙质，还能够提高身体免疫能力。不仅如此，牛奶中含有的蛋白质还具有抗炎作用，从而能够清除肺部炎症，达到预防肺病的效果。
9、梨子：民间素有“生梨润肺化痰止咳”的说法，梨子本身就有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，因秋天气候干燥极易伤津而导致肺络病变，故秋令时节吃些雪梨还可助消化、清肝火。
10、豆浆：每天早上喝一杯豆浆不仅营养丰富，还有很好的滋润肺部的作用。因为豆浆中含有丰富的植物蛋白以及磷脂等营养物质，这些物质都能够有效的滋润肺部，让肺部得到更好的养护。同时豆浆中的一些成分还能够有效的预防肺结核的发生，让肺部更加的健康。 所以大家可以根据自己的喜好去选择适合自己的食物来吃哦，希望我的分享能够帮助到大家哦～