小孩吃猪肝怎么做好吃?

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小孩子吃猪肝,建议清炒或打汤喝比较健康。 很多人喜欢吃猪肝,是因为认为经常吃猪肝能明目,但《本草纲目》早就记载:“猪肝明目,治诸血病”中的“目疾”,是指眼睛充血、红肿等眼病,而不是指眼睛视力的好坏(近视、远视、老花)。 所以吃猪肝并不能使近视的眼睛变清晰,相反,由于猪肝中含有较多的铜元素,如果食用过多会导致铜在体内积蓄,增加发生贫血的风险。 另外,虽然动物肝脏具有营养保健功能,属于药食同源的食材之一,但由于其中含有一定量的胆固醇和嘌呤,因此对于痛风和高尿酸患者来说还是要慎食。

1.新鲜猪肝洗净切开,用流动的清水反复冲洗至无血水渗出。

2.锅中注入适量清水,放入猪肝、生姜片,大火煮沸后撇去浮沫,再次煮沸后将锅端上桌慢慢享用。 想要做出来的猪肝色香味俱全,在切的时候也是有讲究的。一般我们将其切成薄片后,再搭配姜汁、淀粉、料酒腌制一会儿,这样做出来的猪肝滑嫩美味且无腥味。 如果不想吃腌制的,也可以省略这一步骤。不过要想办法让猪肝受热均匀,保持口感鲜嫩。

除了做汤,还可以将切好的猪肝用沸水焯一下,捞出后用凉水激一下,然后再按正常炒菜程序下锅爆炒,这样也能让做出的猪肝鲜嫩入味。

隆昕芸隆昕芸优质答主

先说一下我推荐的做法 炒着吃(爆炒) 我家都是这么吃的 用刀背把切好的肝片拍松,加淀粉抓匀上浆后,下锅滑油捞出来备用。 大蒜、小米椒切成末,青红辣椒切圈。 准备配料: 生抽+老抽=3-4勺 老抽+耗油+糖调成酱汁 然后开始炒 锅里倒些油烧热,下入蒜末、剁辣椒和小米椒段爆香后下葱花爆出香味。 然后放入处理好的鸡肝翻拌均匀,烹入料酒去腥。

然后加入调好的酱料炒匀入味,最后倒入青红椒拌匀就可以出锅啦~ 这样做出的鸡肉口感不柴而且非常嫩!有浓浓的酱香味儿,咸辣适中。

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