宝宝燕麦粥怎么做好吃?

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2 岁宝宝的饮食应该逐渐接近成人,因此除了奶制品、水果和固体食物外,还要适当添加液体的营养,如:全脂牛奶、酸奶、豆浆等。但给宝宝喝的酸奶需要控制好血糖,最好选择无糖的;而喝的全脂牛奶也不要含胆固醇过高,这样不利于宝宝的健康。 还可以多增加一些谷物类食物,以提供足够的热量。可以做成玉米糊、米糊、山药米粉糊、燕麦片粥等,既方便又营养。 下面推荐一款适合 2 岁宝宝吃的燕麦粥——香蕉燕麦粥。这款食材简单、味道佳,能让宝宝爱吃也易接受。并且富含膳食纤维,有助于改善肠道健康,是宝宝辅食中不可多得的美味佳肴。

制作步骤

1.将新鲜香蕉去皮并切成小块

2.在锅中放入约 500ml 的清水,把淘洗干净的燕麦放入锅中,先用大火煮沸,再转为小火慢慢熬煮

3.待锅中的燕麦煮熟后,加入切好的香蕉,搅拌均匀即可

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