兰香子好吃么？
最近超爱的一种食物！就是这货 百度上是这样介绍它的： 兰香子，又称罗望子、罗梦子等，原产于印度，在东南亚和台湾地区广泛种植，我国南方也有栽培，主要分布在华南及西南，如广东、广西等地。其味清香，含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、镁、钙、铁及维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养成分 [1-4]……
百度百科是这么说的： 味道怎么样我不清楚，因为我只吃过一种口味的冰粉，就是在夏天非常常见的那些小水果冰粉。但是看他的成分表我觉得应该蛮好的。
重点是他可以减肥啊！ 每100g只有359千焦的热量，比一个苹果还要低（苹果100g里有217千焦的热量）[2]。而且富含水溶性纤维，能够保持肠道通畅，帮助身体消耗更多的能量从而起到减重的作用。
除此之外还能够清热降火，因为性味甘寒所以能够清暑解热，清除肺热引起的咳嗽痰多，咽喉肿痛等等[3]。 这么棒的食物，你确定不打算种草一下吗？
另外推荐一下我最喜欢的一个吃法，粉粉+酸奶，赞到爆啊～ 先把粉粉泡开（最好用凉开水或者矿泉水，不要用自来水哦）然后倒进去酸奶搅拌成糊状就ok了~