苦瓜里塞什么作用？
1、减肥瘦身 黄瓜中含有丰富的维生素，可以减少脂肪的吸收，而苦瓜则可以通过调节新陈代谢来减少体内脂肪的含量，两者同食不仅可以清热解毒，还可以达到降脂的作用，帮助人体消除多余脂肪，达到瘦身的效果。 2、美白滋养 夏天紫外线比较强，长时间在室外或者空调房内都会导致皮肤缺水，出现干燥、粗糙、暗沉等症状。此时多吃点苦瓜有助于肌肤补水，其中含有多种营养成分可以及时补充肌肤所需水分和营养，增强皮肤弹性，淡化色斑，有美白滋养的功效。
3、清热祛火 夏季天气比较炎热，人的情绪也会较为烦躁。此时多吃些苦瓜能清心火，祛肝火，适宜夏天气候的特点，让心情变得更加愉悦。
4、预防感冒 进入6月份以后气温逐渐降低，但昼夜温差大，早晚都比较凉，如果没有及时增添衣物很容易受凉感冒。平时多吃一些苦瓜能够清热祛火，同时还有助于提高人体的抵抗力，预防疾病的发生。