山荔枝有什么作用？
山荔枝，别名爬树荔枝、山石榴，主要产地海南岛，少有其他产地。主要功效为解热药，为夏天常见的药食物。为蔷薇科常绿小乔木植物，树干颇光滑，有皮孔，偶沾鳞片。
山荔枝的作用：
山荔枝根具有抑菌、利便、安神定志、补中益气、散结止痛、散寒杀虫等功效，可用于胃脘胀痛、胃寒、胃痛、腹痛和便秘等症，还可治疗颈淋巴结核和肠炎。山荔枝叶可治疥疮。山荔枝果壳可治湿疹。 山荔枝树形优美自然，枝叶繁茂，花既不是玫瑰形的，更不是五瓣花制的，而是象桃花状的，它的果实既不是椭圆形，也不是长圆形，而是倒卵形，长5～8厘米。荔枝的形状既美丽，颜色又清秀，可说是水果中的佳人。荔枝果核小，果肉多，果汁足，可谓是一颗荔枝三味酒，黄金浮顶黑香雪。
山荔枝的用法用量：
根30~90克，煎水服。叶30克，水煎灌肠。果（荔枝）1～4颗，生食或加工煲汤。
山荔枝的选择窍门：
荔枝以个大、色紫红、味甘、蒂小为有效果。其中，个头大小适中，果蒂小且光滑者为优等品。如果发现荔枝蒂部干枯、色变黑或带有黄斑，则说明荔枝变质，不宜食用。
吃荔枝过多会上火，鲜荔枝无论量大还是量少，吃多了都不太容易消除上火的感觉。如果觉得吃多了荔枝上火，可以多吃一些山楂或喝一些菊花茶消火解毒，也可以吃雪糕缓解燥热。
山荔枝的宜忌人群：
宜：1.四肢乏力、食少纳呆、肥胖肿胀、浮肿、胃脘胀痛者（胃病、水肿或浮肿者可连服）；2.神经衰弱、失眠、头晕、心悸、失眠、盗汗者；3.咽喉干痛、咳嗽、咳痰者；4.多汗、乏力、小便溢精、早泄、滑精者。
忌：胃肠虚寒者吃山荔枝量应少，因山荔枝含糖分高，容易引起胀气。桂圆偏温，偏于阴虚火热，故有些中医古籍称其“大补”。患热性病者多食荔枝，则病情恶化。荔枝烂掉后不可食用。
食用山荔枝注意事项：
空腹吃荔枝，会刺激胃粘膜，使胃部不适，腹痛腹泻和呕吐；另外，新鲜荔枝皮上可能有白色的小苞片，一些过敏体质的人吃了的小苞片后会发痒。吃荔枝的同时喝一杯淡淡的盐开水，可以减少荔枝的上火症状。