香菇炒什么好吃素菜窍门?

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香菇炒什么好吃,在我们生活中香菇是一种非常普遍的食材,它不仅是菜肴品,更是一种营养滋补佳品。在民间另有“菇参”美誉,认为它有健脾开胃的功效。香菇这种食材适合用来炒着吃,那么香菇炒什么好吃呢,下面小编就为大家介绍几道香菇炒肉的菜。

菇炒什么好吃素菜窍门

1、香菇烧豆芽。维生素C可增强免疫功能,增强免疫力,抵抗病菌入侵;维生素E能改善血流和伤口愈合;香菇可降血压、降胆固醇;豆芽可清热利尿、降火气。

2、白炒香菇。鲜香菇100克洗净切小块,下沸水锅中焯一下,捞出备用,葱、姜、盐、味精、鲜汤、香油、水后淀粉勾芡,淋入香油混匀即可。

3、双菇菜心。香菇150克、金针菇150克;香菇切片,金针菇切去老蒂;植物油25毫升,油烧热,放入二菇炒几下;香菇易熟,金针菇入锅炒时加点鸡汤或水,以免拌均匀;调味后便可关火出锅。

香菇含有丰富的磷脂、植物蛋白、多糖等营养物质,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。冬菇含多种维生素,丰富的维生素C和氨基酸,可降低血压,预防动脉硬化。冬菇还可抗肿瘤、降血压、降血脂、降胆固醇,对高血压患者十分有益。

香菇炒什么的做法

【主料】香菇250克、猪肉150克。

【辅料】油适量、盐适量、花椒适量、尖椒适量。

【做法】

1、香菇洗净切好。

2、猪肉切好备用。

3、热锅加油,油热后放入花椒、葱花炒香。

4、放入香菇翻炒片刻。

5、加入适量盐和少量的水烧开、捞出备用、剩下的汤汁倒在炒好的猪肉中。

6、起锅后,加入尖椒。

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