炸过的鱼怎么红烧好吃?

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油炸食物确实不健康的哦,虽然很香但是会产生有害物质,所以呢少吃为好 那既然问到了做法那就说说呗~

1、首先把炸过鱼的油倒出来,放到锅里加热再倒掉 这样是为了去除油里的有害物啊! 2、然后洗锅烧油放葱段 (葱可以增香去腥的哟)

3、开小火,依次放入花椒、八角、辣椒、桂皮炒出香味

4、倒入鱼,大火煮开后转小火炖制 5、同时准备蒸锅加水,待水煮沸后,将豆腐切成块儿,铺在屉布上待用 6、在鱼差不多熟了的时候倒入豆腐,加盐和味精调味儿,拌匀了继续炖熟就可以了~

7、最后出锅啦~来一张特写 是不是超简单的呀!

对了,刚忘了说,炸鱼之前要把鱼腌一下,入味儿才行! 一般我家是这样炸的,先腌制——勾芡汁儿(淀粉水)——热油——炸至熟透——出锅备用

尹瀚石尹瀚石优质答主

用油炸的鱼再用来烧,其实是最考验厨艺的。 先说油温:一般炸鱼的油是生油(没有经过二次加热的植物油)或者熟油(炒熟的植物种子榨的油);而做红烧菜的油一般都是高温加热过的食用油。所以油温过高会破坏鱼类中的蛋白质结构。温度过低也会让鱼肉不够香软滑嫩。 我自己的经验是在70℃左右比较好,不要低于60℃。因为在这个温度下油脂不容易产生油烟味。 这个油温我试了两次才找到。第一次把油锅里的水都烧干了还没有达到这个标准。第二次加了开水进去才算达到要求。 所以建议大家还是自己亲自试一试更好哦! 至于具体的做法你可以看看我的视频“干煎带鱼”,里面就有详细步骤哟~

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