土豆跟红枣能一起吃吗？
土豆跟红枣能一起吃吗？
土豆跟红枣能一起吃，二者相搭不会有什么副作用，而且一起食用还能使得菜肴口感更丰富，味道更诱人，营养也更全面。
土豆食谱：
1、土豆炖牛肉
牛肉蛋白质丰富，滋阴养肾，有强身健骨的作用，再搭配益气补血的土豆，营养齐全，做法简单。牛肉如果带有一些脂肪，就更好，不会太干硬，还增加了香气。
2、蒜香土豆泥
简单方便的液态类粗粮。吃土豆可以去胃气，平衡消化系统，非常适合工作繁忙的现代人。而且，它富含维生素K，能补钙。
3、薯片
土豆切片，然后油炸的薯片，虽然简单，但是很多人喜欢。吃薯片会摄取很多的脂肪，如果不减肥的人还可以考虑，如果正在减肥的mm最好就少吃了。
红枣食谱：
1、银耳红枣粥
有滋阴和颜的作用，对于阴虚低热、心烦汗多、大便干结等情况有很好的辅助治疗作用。
2、红枣栗子粥
适用于贫血、血小板减少性皮肤病、营养不良性水肿等病人。
3、当归红枣肉片
有补血，调理身体作用，治疗阴血亏损，血虚，月经不调，畏寒怕冷，头晕眼花，浮肿腹胀等症状。