土豆和胡萝卜可以一起煮吗?

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土豆和胡萝卜是可以放在一起煮着吃的,这两种食物并不相克。

在营养方面也并不存在互补的情况,因为土豆和胡萝卜都是含丰富的膳食纤维以及淀粉含量高的食物,但是含有的膳食纤维量并不是特别的高,含胡萝卜素特别的高,两者放在一起食用,在营养方面是完全可以的。

在食用方面也并不需要过多在意,只要两种食物并不相克就可以了,但是如果想要保证营养价值更加丰富,也尽量不要生吃土豆和胡萝卜。

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