如何炖猪肚好吃?

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炖猪肚是一道常见菜,主要食材是猪肚和生姜。此菜品具有健脾暖胃、补虚强体的功效。 很多人在做炖猪肚时,都容易犯错,致使做出来的菜肴口感差且营养不足。下面就给大家详细介绍做炖猪肚的正确方法。

第一步:清洗猪肚 准备一只干净的砂锅,把买回来的猪肚,冷水下锅,焯水20分钟左右,捞出用清水冲洗干净,并除去猪肚上的粘液。(注意:在焯水的过程中,水烧开后,加入少量的白酒或醋,这样能让猪肚更快地清洗干净)

第二步:制作料汁 取适量葱、姜、蒜,清洗干净后剁成碎末状; 取4-5个八角、1-2片桂皮、几颗花椒以及适量辣椒和大料,装入料盒中待用。 第三步:爆炒猪肚 热锅热油,待油温烧至七成热时,调成小火,依次下入配料、切好的猪肚和香料,迅速翻匀出香味,加入适量食盐、生抽、老抽,继续翻炒几分钟,等到所有原料入味后起锅装盘即可。 小技巧 在清洗猪肚时,可以在猪肚上打几个滚,然后倒入少量白醋,用手反复搓洗,这样能去除猪肚表面的粘液,起到很好的清洁作用。

另外,在爆炒猪肚时,由于油脂较多,为了减少油腻感,可以稍多加一些食用盐,既能增鲜又能去油。 最后提醒一点,由于猪肚中含有丰富的蛋白质,而煮熟的蛋白质不易被消化,所以吃完炖猪肚之后最好休息一会儿再去剧烈运动,以免引起消化不良。

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