桑椹干果有什么功效？
1、乌发明目
桑椹干果含有丰富的天然抗氧化物和生物总黄酮以及维生素等营养，可以清除自由基、抑制过氧化脂质的生成，具有抗衰老的作用，常吃桑椹干果具有乌发明目、美容润发和养颜驻容等功效。桑椹干果还有益于眼睛，经常吃桑椹干果，可具有明目的作用，对于目涩疲劳、视力下降均有明显的缓解作用。
2、健脾补肾
桑椹干果具有补肝益肾、滋阴养血、补脑安神及延缓衰老的营养功效。桑椹干果含有健脾胃、补肝肾、益五脏、滋阴补血、生津润燥、清肝明目、乌发美容、延年益寿之功效，同时还能防止头发过早变白和减少白发，同时可以消除疲劳，增强体力，具有补血和治疗贫血及失眠的功效。